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你觉得血压高的人早起锻炼好吗？为什么？

你觉得血压高的人早起锻炼好吗？为什么？

感谢邀请！若问我的意见，我不主张血压高的患者早起锻炼，尤其在冬季、早春、深秋等天气寒冷的季节。为什么？有以下理由。 1.清晨本身就是血压升高的时段，是昼夜血压节律变化中第一个峰...

1年前 (2022-06-21) 25 推荐养生

高血压最怕的运动是什么？注意哪些？

高血压最怕的运动是什么？注意哪些？

周一看了一个患者47岁，霍先生，去年发现高血压，当时血压180/110；他媳妇叫他去医院看看，他咋都不愿意，他说：去医院做一堆检查，最后还开一堆药，到时候血压降不下来，再把肝了，肾...

1年前 (2022-06-21) 22 推荐养生

走路可以有效降低高血压吗？

走路可以有效降低高血压吗？

王医生，除了降压药，高血压还有别的办法吗？王医生说:当然有，但都是辅助手段，好的生活方式就有利于控制血压，比如说运动…… 那我走路可以降压吗？王医生问:您今天怎么来的，走路吧，...

1年前 (2022-06-21) 20 推荐养生

有高血压，可以早上起来跑步减肥吗？

有高血压，可以早上起来跑步减肥吗？

一般的高血压可以慢慢跑，不能跑快。更不能晨跑。而特别高的人（高压160，低压100）就不要跑了，还是走走吧。（1）高血压绝对不适合剧烈运动。高强度运动给心血管的负担太大，还可...

1年前 (2022-06-21) 25 推荐养生

高血压什么时候运动最好？

高血压什么时候运动最好？

【整理一下白大褂，裙主第二次更新】请教了医生之后之后，基本没有修改，只是需要补充一点关于清晨运动的内容。清晨，是高血压病人全天里最不应该选择的运动时间，但如果坚持要晨练，那需要...

1年前 (2022-06-21) 28 推荐养生

高血压病人适合早上锻炼吗？

高血压病人适合早上锻炼吗？

适量的运动对控制血压非常有帮助，但是不建议高血压病人早上锻炼。这是为什么呢？因为早上正是人体血压升高的高峰，而跑步的时候血压也会升高，这对高血压病人来说，是一件很危险的事情。...

1年前 (2022-06-21) 23 推荐养生

中医养生食谱?

中医养生食谱?

秋季养生食谱： 1 秋季养生的主食及豆类大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等; 2 秋季养生的肉蛋奶羊肉、牛肉、鸭肉、鱼类、猪腰子...

1年前 (2022-06-20) 28 推荐养生

冬季皮肤干燥，怎么养生

冬季皮肤干燥，怎么养生

冬天皮肤干燥你就更应该多吃一些象“牛油果”之类的水果保持皮肤水分！或者想办法尽可能使用这个（或者类似）天然的方法保养：蜂蜜水蛭皮肤营养膏蜂蜜水蛭皮肤营养膏治疗...

1年前 (2022-06-20) 25 推荐养生

肺结节手术后对生活有什么影响？

肺结节手术后对生活有什么影响？

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！肺结节在医学解释为：边界清楚的、影像学不透明的、直径≤3 cm、周围完全被...

1年前 (2022-06-20) 24 推荐养生

肺纤维化是什么意思？

肺纤维化是什么意思？

肺纤维化就好比我们的手受伤以后，而形成的疤痕组织。而肺部的纤维化一般都是由于某些原因如:肺部感染、肺结核、肺部进入颗粒状异物等而经过治疗或者自行治愈之后，所形成的肺部疤痕组织统称为...

1年前 (2022-06-20) 24 推荐养生

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