用来煮玉米类等粗粮； 电饭煲可以煮饭，煮粥，煲汤，蒸鱼，蒸鸡蛋，炖肉，热奶，蒸东西，不过得是多功能的（电脑型），要不可要溢锅了。反正它有很多的用途就是加热，一般的智能电饭煲都有预约，超长保温，保温在加热，煮粥防溢，煲仔饭，做营养饭，营养粥这些功能。 有些电饭煲还有糙米发芽，1.8倍大气压下125度高温煮饭，万能炖及多种料理功能。这是其他饭煲都没有的功能。
藜麦营养粥是主食吗？
说起藜麦大家都不是很了解，是杂粮的一种，它的营养物质是比较多的，可以补充丰富的纤维素和维生素，对于促进食欲有一定的好处。藜麦适合的人群也是比较多的，比如说三高人群，婴幼儿，孕妇等都适合吃藜麦。来看看关于藜麦的适宜人群和食用方法。
藜麦适合所有人群。因为它的营养特性，它尤其适合婴幼儿、孕妇、三高人群、饮食不均衡人群、减肥人群。
1、直接煮粥
小米与藜麦以2:1比例加水煮40分钟，煮成的粥口感香甜，营养丰富。除了藜麦直接煮粥，也可以用藜麦做八宝粥或者是山药粥，鸡肉粥都是不错的选择。
2、蒸藜麦米饭
藜麦加水入锅蒸熟，或者与大米混合蒸熟，就是健康的主食。把藜麦饭用寿司海苔卷起来，可以做成寿司食用，蒸熟的藜麦饭可以炒着吃或者是做其他的一些菜品。
3、打藜麦豆浆
将藜麦(可以泡好也可以直接使用)与泡好的黄豆(或者黑豆、莜麦等)放入豆浆机，按打豆浆的流程操作就可以制作营养丰富，而且口感好，经常饮用藜麦豆浆可以有很好的保健的功效，对于提高人体免疫力有一定的好处。
4、做藜麦汤
藜麦可以与鱼、鸡、肉等材料混合煮汤，例如藜麦鸡丝汤、藜麦牛肉羮等。
5、藜麦粽子
藜麦与糯米、花生拌匀成馅。取泡过的粽壳叶折成斗状，填入适量馅料，包好后入锅加冷水浸没粽子，煮沸1小时后，改文火煮1小时即可
