一、为什么身体会突然有轻轻碰到就很痛的激痛点
当别人突然拍自己的肩，而自己不只被吓到、还大叫一声好痛，被别人笑说是神经过敏，大惊小怪，其实自己的身体可能真的出现一些问题。这样的好痛好痛时刻，特别容易出现在运动之后，或是长期久坐、久站之后。其实，这并不是自己神经过敏，而是在神经与肌肉之间、另一种东西的受伤。
在我们的身体上，还有一层组织叫做肌筋膜，它是一种乳白偏透明的结缔组织，可以想成像是保鲜膜一样包住全身。所以一个地方的保鲜膜太紧，可能会造成那个地方受伤，也可能造成另一个地方受伤。比如手肘的地方太紧，下臂就很难施力，而且手肘跟手腕是共用同一条神经，所以最后导致手腕动作卡卡而疼痛;头痛也是，一直低头滑手机，造成颈部的椎间盘突出，其实明明是脖子有问题，却影响到头痛。而肌筋膜也不只会太紧，也可能会拉伤，除了慢性的累积造成之外，也可能是一个猛力的动作造成，但不管是什么原因，只要有一个点，轻轻碰到就很痛，可能是就是肌筋膜症候群造成的激痛点。
