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养生治亚健康可以吗，效果怎样
首先要明白亚健康的由来，习惯是导致亚健康的原因，其次是环境。 从饮食、睡眠、运动、心情、保暖驱寒等几个方面入手，去找原因，发现不良习惯 一下全部改掉很难，只能慢慢来，用替换法，而不...
2年前 (2021-05-05) 58 健康养生
三四月份适合煲什么汤
三四月份喝什么汤？推荐几种养生汤的做法。1、五指毛桃煲乌骨鸡汤材料：乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。做法：将乌骨鸡、五指毛桃、芡...
2年前 (2021-05-05) 138 养生知识
请问亚健康与养生的区别？
亚健康是一种身体精神状态，现在的很多人身体都处于亚健康状态。养生是一个概念或者说是理念，是一个长期坚持的习惯，可以通过食物或者锻炼身体像瑜伽什么的养生来改变亚健康的状态。希望我说的...
2年前 (2021-05-05) 64 健康养生
日常生活中如何养生？
控制饮食，加强运动，少吃油腻，多吃清淡 养生讲究清淡。其一，饮食宜清淡，不要吃太多的肥甘厚腻。过食肥厚油腻的食物，易生热、生湿、生痰，从而化生百病。其二，欲念宜清淡。人应当淡泊名利...
2年前 (2021-05-05) 59 日常养生
经典视频珍藏版-【中华养生宝典】(102集)-科教视频总汇-长寿养生视频宝典
四种健身气功介绍 2004-05-20 09:27:28 中国健身气功协会 ------------------------------------------------...
2年前 (2021-05-05) 63 健康养生
平时可以多吃些什么养生的东西？
吃点红枣，阿胶，燕窝之类的。多吃一点儿莲子核桃之类补脑。喝茶泡一点枸杞。少吃垃圾食品。 平时可以多吃些粗粮做的东西，经常用薏米，鸭梨什么的东西炖的一些祛湿去火的东西，经常喝一些牛奶...
2年前 (2021-05-05) 58 日常养生
养生食物有哪些
春季养生食谱 春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。 早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭...
2年前 (2021-05-05) 55 日常养生
如何看待养生行业
目前国人对养生重视起来，说明生活品质日渐提高，出现了譬如马悦凌等人写的《不生病的智慧》等一系列养生书籍收到追捧的现象。但是我认为真正懂得养生的人并不多，养生方面的知识亟待普及，譬如...
2年前 (2021-05-05) 71 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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