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健康养生要注重哪些？
养生只要做好两件事，吃饭和睡眠，按时按质量形成规律。先说吃饭，早中晚比例，3.5 ：4.5 ： 2。时间安排，前后不超过半小时7／11：30／16：00。下午饭过了17点就不吃或少...
2年前 (2021-05-13) 65 健康养生
哪些适合老年人的保健方式？补充氨糖行吗？
提到老年人的身体保健方式，可以谈的有很多，如果谈到保健时，您想到的仅仅是吃什么保健品，从根本思路上来说，我们就已经跑偏了。 这不有朋友问了这样一个问题，补充氨糖是适合老年人的保...
2年前 (2021-05-13) 53 日常养生
怎么保证老年人的身体健康？
确实是这样的，尤其是近年来人们生活水平的提高，老年人的晚年生活也越发显得重要了。现在不仅仅是年轻人有意识的养生，老年人更注重养生。那么，在晚年生活中，该如何保证自己的身体健康呢？我...
2年前 (2021-05-13) 62 日常养生
老年人在疫情未彻底消灭期间怎么样做更加利于养生保健？
老年人在疫情未彻底消灭期间可以从下面几个方面去做，这样才能更有利于养生保健。 首先，我们还是要遵照国家的有关规定，尽量少出门。如果出门就一定要戴口罩，回来之后一定要有洗手消毒。尽量...
2年前 (2021-05-13) 57 日常养生
中老年人如何正确进行饮食调养？
中老年人饮食方面尤其需要注意如下几 点： 一精神心理要平和人生不同时期会有不同的生理病理变化，都要用一种平和的心态来对待，把它看淡一些，明白这是正常的生理病理 变化。有些中老年...
2年前 (2021-05-13) 62 日常养生
关于养生的句子
1、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋 2、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩 3、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德 4、善养者终...
2年前 (2021-05-13) 68 健康养生
学中医的进来。。。推荐几本养生的著作。。中医的。。《黄帝内经》？。。我要医书、、对中医很有兴趣。。
1 神农本草经 2本草纲目 3古方今释 4中医名家诊法精华 5中医必读 6中医中药入门一本通 7黄帝内经 8中华医书大全 如果对中医有兴趣可以看一些...
2年前 (2021-05-13) 77 养生知识
经典的中医书籍有什么/
中医四大名著：黄帝内经，难经，神农本草经，伤寒杂病论。 除此之外，下列的每一本书籍，都堪称中医的经典： 温病条变、景岳全书、类经、脾胃论、千金要方、诸病源侯论、医宗金鉴、濒湖脉学...
2年前 (2021-05-13) 57 推荐养生
请推荐十部必读的中医著作.
伤寒杂病论黄帝内经神农本草经黄帝八十一难经 （以上四部为四大经典）本草纲目 （人称百科全书）医学衷中参西录 （临床指导很好的书籍）本草备要 （精简版的草药学书籍）千金方 （最长寿的...
2年前 (2021-05-13) 83 养生知识
老年人在日常膳食中应该注意什么？
迈入老年，很多孩子为了父母的身体健康，都会劝说要父母戒口，不要再像以前一样大鱼大肉，粗茶淡饭最好，可是你知不不知道，你的这片孝心反而会让父母老的更快呢？解放军306医院刘文成副主任...
2年前 (2021-05-13) 58 日常养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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