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三维健康观的含义？
三维健康观是世界卫生组织在1948年他的组织法提出来的，就是认为健康不仅仅是没有疾病，或者体弱，而且是包括生理的健康、心理的健康、社会适应的完满状态，这三个方面。 岐黄学社是什么组...
3年前 (2021-05-15) 81 健康养生
如何站桩不累？
看你的需求来，有累的也有不累的，但是这是普通人的角度，但是对于练功者却是心性的磨炼。 养生桩不累，很简单轻松，但是如果是武术桩，我问你，经常跑步的人感觉的到累吗？这个简单吧。所...
3年前 (2021-05-15) 56 健康养生
你觉得养生是不是必须要做的事？
养生是必要做的事，还有什么比健康养生更重要呢？！ 在我年轻时，从来都是重口味，总感觉疾病离我还很遥远。因此3O岁那年，我患了很严重的结肠炎和胃溃疡！我以为有病医好就会OK了，哪...
3年前 (2021-05-15) 55 日常养生
8个经典健康谎言，你中招了么？
1.棕色谷物是全营养谷物 实话实说： 棕色的颜料和添加剂可让一般的食物冒充全营养谷物。买这类食物时要认清标签以确保是全营养的谷物，每天要摄入相当于100克全营养谷物的食物，...
3年前 (2021-05-15) 57 日常养生
健身和养生有什么区别？
首先感谢头条悟空问答，出题： 健身和养生有什么区别？ 健身和养生没区别，都是为了所谓的身体健康。我认为，健身和养生对人的生命意义不大。有51岁的养生专家现在已经去世了。有锻炼晨操的...
3年前 (2021-05-15) 68 健康养生
为什么一些人觉得养生没有用？
养生是系统工程。需要从多方面入手。不能单打一。把养生理解成吃高级补品是没有作用的。 养生首先是养“心”。就是说人要经常保持乐观，快乐，包容，友善。良好的心态，身体“气脉”畅通。免疫...
3年前 (2021-05-15) 58 日常养生
中医养生容易进入哪些误区？
个人观点：中医养生容易进入以下几个误区 1、神秘化。把对某人“有效”的方法和措施有意无意地加以“神秘”包装，使之神秘化。这不利于推广真正有效的中医养生。其实，你只要明白了“系统行为...
3年前 (2021-05-15) 52 日常养生
饮食健康是什么？
这个问题大了，三言两语是说不清楚的。所以我们只能从宏观的方面来说一说。 首先是食不过量，八分饱即可。这是所有老寿星的经验之谈，我们也经常见到这样的提议。 然后就是食必杂。因为人...
3年前 (2021-05-15) 50 健康养生
夏季有哪些养生图谱
夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论点。著名医家李时珍尤...
3年前 (2021-05-15) 52 日常养生
每晚失眠不由自主的想起那些不堪回首的往事，越想越烦越失眠咋办？
谢邀！ 每晚失眠真的让人很难熬，还总会想起过去的一幕幕。让人不堪回首的往事！心力憔悴又痛苦万分对吧。 我建议……在你心烦意乱的时侯，心思就不要用在这上面了！ 想点别的不行啊，比...
3年前 (2021-05-15) 68 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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