个人观点：中医养生容易进入以下几个误区
1、神秘化。把对某人“有效”的方法和措施有意无意地加以“神秘”包装，使之神秘化。这不利于推广真正有效的中医养生。其实，你只要明白了“系统行为模式塑造系统状态”这个基本的渐成系统渐成原理，你就可以明白：只要你坚持一种健康的生活模式，就可以获得健康的状态。中医在这上面有很多宝贵的经验：如清淡饮食、平和心态……是不用作“神秘化”包装的。
2、照背照搬。把对“张三”有效的方法和措施照背照搬在“李四”等其他人身上，作“无条件”扩大化外推。本来中医的精髓就是“辨证施治”——一人一方。结果，在实践中，总是有人想要显示自己的神奇，想方设法地“无条件”扩大自己的“验方”/“经典方”。其实，如果真的存在什么”通用方”，那只需要让国家级的名老中医们给出一个“方子”，让中央电视台每天播出，全国人民“照方养生”，那不就全民健康了吗？还做什么“健康城市”和“健康中国”建设呢？
面对复杂的健康问题，面对花样别出的各种“养生之道，”我们首先需要的不是什么“验方”/“经方”，而是自己独立的思考和审慎的鉴别……
生活中有哪些虚假的养生传言和健康传言？
最具有欺骗性质的健康传言，我觉得莫过于无数保健品推销员们各种宣传:吃了他们的保健品，可以“调理”好各种各样的疾病，尤其是各种疑难杂症慢性病，别管什么高血压，糖尿病都能给你调理好！
我妈糖尿病几十年了，有一个阿姨是医院原来后勤的同事，前几年靠卖保健品某某极发了大财，辞职后专业卖保健品去了。自从知道我妈有病，就天天一直缠着她非要让吃他们的什么饮什么片，说是吃了就能调理好血糖，就不用打胰岛素了！
我妈当时也是碍着面子，买了两千多，但是喝洗了以后，别说调理好血糖了，反而更不稳定了！从那以后坚决不再相信任何，就这样还整天打电话，让继续买继续吃，说是因为吃的时间太短量不够，所以才没效果的！
尤其是一些专门针对老年人的骗局，靠一些廉价的礼品，比如什么免费送大白菜，免费领鸡蛋，把老人们骗过去，用广告洗脑，有几个老人身上没有一些慢性的毛病？于是就很容易相信这些人吹嘘的，可以调理好各种慢性病，就被骗了钱。
保健品根本不是药品，也没有任何治疗疾病的效果，这句话很多人不懂，而很多自己心里头明白的人，就为了一些金钱的利益，愣是懂也装不懂！
