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养生知识

脚的按摩保健方法有哪些？

脚的按摩保健方法有哪些？

脚的保养挺值得重视的，尤其是经常穿人字拖的同学~~ 大夏天的踢着人字拖出去，回去马上就会发现脚面黑白分明了。而且因为人字拖脚后部不被固定，经常拍打脚后跟，所以一般穿人字拖同学的脚后...

2年前 (2021-06-12) 86 养生知识

春末夏初，该怎么吃才养生？

春末夏初，该怎么吃才养生？

春末夏初养生方法： 1、饮食调养升阳气因为春天阴消阳长，养生可多吃一些温补阳气的食物，以及春天的时令蔬菜，有助于提升阳气。选择温补食物要同时兼顾既能补阳又不会伤阴的原则。平时可多...

2年前 (2021-06-12) 71 养生知识

春季有哪些常发的疾病？应该如何养生？

春季有哪些常发的疾病？应该如何养生？

谢谢诚邀！春季容易引发的疾病有以下几种： 1.过敏性疾病：春暖花开，万物复苏杨柳吐絮、花粉等致敏源容易引起哮喘、荨麻疹、过敏性癣等。 2.心血管病：春天，人的情绪处于旺盛期，再加...

2年前 (2021-06-12) 75 养生知识

足疗养生，适当做对身体有好处吗？

足疗养生，适当做对身体有好处吗？

这个问题我来回答，我是一名中医爱好者，我对足疗（足底按摩）还是比较了解的。中医足疗按摩对身体是相当有好处的，是一种即舒服又有益健康的低成本保健方式。但是目前看，全国各地都有利用足疗...

2年前 (2021-06-12) 75 养生知识

日常生活中泡脚好处多多，但如何正确的泡脚呢？

日常生活中泡脚好处多多，但如何正确的泡脚呢？

泡脚，很好的一种行为，首先希望大家多“泡”。初冬季节，天气寒冷，寒潮来临最易引发慢行气管炎、肺气肿、关节疼痛，在这个时候，要特别注意对足部的保暖。这个时段，有的人常用炉...

2年前 (2021-06-12) 62 养生知识

怎样科学泡脚才能更舒服？需要注意些什么？

怎样科学泡脚才能更舒服？需要注意些什么？

大家好，我是执子之手与子偕老呀，很高兴回答您的问题！泡脚也就是足浴，是一种简单、方便的养生方法，也是一种常用的中医足疗法之一。泡脚能改善足部血液循环、促进代谢、驱除寒冷的作用，人...

2年前 (2021-06-12) 56 养生知识

养生最简单的方法是什？

养生最简单的方法是什？

我的理念就是“顺者康”。意思是让自己的身体顺应天地，包括自然气候、地理、五运六气这些大环境，比如今天北京下雨，很湿热，如果不舒服，就可以用两粒藿香正气软胶囊，预防湿邪入内；还要顺应...

2年前 (2021-06-12) 63 养生知识

如何做好饮食脚部保养以及暖脚？

如何做好饮食脚部保养以及暖脚？

如何做到脚部保暖一、睡前烫烫脚，胜似吃补药，晚上睡觉之前，一定要用热水泡脚，泡上几分钟后，能够御寒，还能悠闲地促进血液循环，增加脚部的营养供给，保持皮肤柔软，消除下肢沉重，放松全身...

2年前 (2021-06-12) 67 养生知识

秋季养生减肥什么方法最有效呢？

秋季养生减肥什么方法最有效呢？

1、玉米面红薯粥　　材料：玉米面100克、红薯适量。　　做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状；红薯洗净去皮切碎；将锅中的水烧开，放入调好的玉米面，然后再将切好的红薯一...

2年前 (2021-06-12) 64 养生知识

发现这几年养生越来越火，有没有简单有效的养生方法啊！！！

发现这几年养生越来越火，有没有简单有效的养生方法啊！！！

最最简单也是最最有效的方法莫过于喝牛奶了！不仅美白，还丰胸，最最重要的是可以补充营养物质，还能缓解失眠、缺钙的症状~只不过现在的牛奶种类、牛奶品牌真的很多，挑选牛奶全看自己的喜好，...

2年前 (2021-06-12) 62 养生知识

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