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养生知识

夏季该如何饮食养生呢？

夏季该如何饮食养生呢？

现代医学研究证明，大量出汗会导致体内水分和盐分流失过多，导致人体处于缺水状态，严重者会出现脱水、器官衰竭；同时血容量减少，血液黏稠度增加，从而容易出现冠心病、动脉硬化等心脑...

2年前 (2021-09-27) 63 养生知识

夏季有哪些食物能养生

夏季有哪些食物能养生

该吃的养生食物：夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质，因此专家提醒：这段时期要注意适...

2年前 (2021-09-27) 47 养生知识

寒露养生应该如何做

寒露养生应该如何做

寒露起居养生：寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，...

2年前 (2021-09-27) 54 养生知识

秋冬有哪些养生食谱

秋冬有哪些养生食谱

秋季阳气渐收，阴气渐长，此时人体也应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。入秋饮食宜甘润。宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、梨...

2年前 (2021-09-27) 56 养生知识

霜降饮食养生需要注意什么？

霜降饮食养生需要注意什么？

霜降时节，食用坚果要适量。坚果类食品的品种很多，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等富含油脂的种子类食物都属于坚果。因为它们营养丰富，对人体健康十分有益，因此美国《时...

2年前 (2021-09-27) 50 养生知识

霜降节气饮食养生原则有哪些？

霜降节气饮食养生原则有哪些？

“霜降”之时已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化...

2年前 (2021-09-27) 55 养生知识

吃什么提高男性的雄性激素？

吃什么提高男性的雄性激素？

男性的雄性激素分泌情况直接影响到男性的魅力，一个男人如果男性雄性激素分泌不足会影响到自己的气质，气场不足，不够强壮，同时影响到夫妻生活的和谐。所以提升男性男性雄性激素的分泌从一下几...

2年前 (2021-09-27) 59 养生知识

脂肪肝的饮食养生堂什么方法效果最好啊？

脂肪肝的饮食养生堂什么方法效果最好啊？

脂肪肝饮食18项：（1）选用去脂牛奶：牛奶煮开后冷却，去掉上浮奶膜，再煮开，再冷却去皮，如此去三次奶皮的牛奶叫去脂奶。（2）患者如不吃猪牛兔肉，但吃鱼和禽蛋，则吃鸡蛋黄每天应不超...

2年前 (2021-09-27) 67 养生知识

吃养生堂维生素E的时候饮食有什么要注意的地方吗？

吃养生堂维生素E的时候饮食有什么要注意的地方吗？

养生常的维生素E含有红花成分，而红花是活血的，所以在月经期以及孕期都不可以吃，会导致经血增多，孕期会发生流产的危险。平时建议不要空腹服用，会影响吸收。个人经验，用针刺破后加入面膜中...

2年前 (2021-09-27) 57 养生知识

中国与西方国家的饮食禁忌有哪些？

中国与西方国家的饮食禁忌有哪些？

1、中国人请客吃饭喜欢给客人斟满酒，而西方人则喜欢自饮自斟，而且不能倒满杯子，否则不礼貌。 2、西方人喜欢每人一份食物，自己吃自己的菜，而中餐是大家一起吃，每个人的筷子都可以去夹...

2年前 (2021-09-27) 90 养生知识

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