我的理念就是“顺者康”。意思是让自己的身体顺应天地，包括自然气候、地理、五运六气这些大环境，比如今天北京下雨，很湿热，如果不舒服，就可以用两粒藿香正气软胶囊，预防湿邪入内；还要顺应自己的身体内环境，比如很疲劳，心情不好，那这时就不要去吃肉
大侠们，最有效的壮阳方法谁有啊？
壮阳的方法有很多,最有效的应该是结合自身的特点进行壮阳,所以关键是要选择适合自己的方法.建议多运动,吃健身壮阳的食物,节制性生活次数.
用什么方法补肾最有效？
你好，肾虚要分为阳虚或是阴虚，所以建议可以挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉象等辨证的确定症型，补肾可以通过药补、饮食、穴位贴敷等手段来达到改变肾虚的目的。肾虚常有腰酸乏力，四肢酸软，夜尿频多，性功能减退等症状，建议可以在医生的指导下对症服用六味地黄丸、龟鹿滋肾丸、桂附地黄丸等经典补肾方剂。
且在治疗上，结合穴位贴敷疗法，贴敷德众腰肾膏穴位补肾，加强补肾效果。腰肾膏处方源自《慈禧光绪医方选议》中收载的毓麟固本膏，由27为中药配伍而成，方中的肉苁蓉、锁阳、淫羊藿等补肾壮阳；杜仲、牛膝、续断等强筋壮骨；乳香、没药活血通络止痛；附子、肉桂油等辛温燥湿；诸药合用具有温肾助阳，强筋健骨、祛风止痛的功效。
使用时每次分别贴于脐下关元穴和腰部两侧腰眼穴，具有补肾功效的药物透皮吸收，可循经络直接作用于肾脏之上，从而起到温肾助阳，强筋壮骨的作用，有效缓解肾虚引起的腰酸腰痛、四肢乏力、夜尿频多、性功能减退等症状。养肾补肾虚的方法很多，除了内服外贴合理用药以外，生活中多吃羊肉、核桃、黑芝麻、黑豆、乌鸡、枸杞等食物，既营养又补肾。
此外，平时保证充足的睡眠，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起等，均有利于肾精的养护。同时，也要避免承担过重的体力劳动、脑力劳动和房事，量力而行，劳作有度，房事有节，这样才有助于养肾护肾精。
你好，根据你描述的情况这可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。感谢您的咨询，祝身体健康，生活愉快！
补肾是一个调理滋补过程，应坚持滋补调理，不应追求快速，补肾一般是推崇食物滋补，食物方面可以吃些驴肉鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，海产品等，也可以用杜仲，何首乌，鹿角胶，海参，海马，肉苁蓉等泡酒，药酒每天早晚各一小杯即可，现在很多男人补肾都是用一种用来泡水喝的昌弘东哥阿里泡水，可以加入枸杞桂圆，这样会更滋补。
你好，我建议你通过食补来改善，肾虚有分肾阴虚和肾阳虚，补肾阳的食品有虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效，食用动物肾脏具有补肾益精作用，更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。满意请采纳喔
