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日常养生

春季饮食应该注意哪些？你是怎么安排春季饮食的？

春季饮食应该注意哪些？你是怎么安排春季饮食的？

谢谢邀请，很高兴回答这个问题。中国自古就特别注重饮食，认为百草治百病。在不同的季节有不同的养生食疗方法。现在是清明节气，在南方已经很热了，但是在北方，尤其我所在的东北地区，早晚温...

11个月前 (07-07) 25 日常养生

高中生提高免疫力吃维生素有用吗

高中生提高免疫力吃维生素有用吗

针对你以上的问题我的回答:1)蛋白粉有一定的作用但不大,补充蛋白粉要注意也补充b族维生素2)植物蛋白当然比动物蛋白要好3)不要选择市面的综合维生素更加不能长期食用.优质植物蛋白质及...

11个月前 (07-07) 34 日常养生

日本人的饮食习惯是什么？

日本人的饮食习惯是什么？

日本人餐前餐后喜欢喝一杯茶，特别喜喝绿茶。喜欢吃河鲜，一般不爱吃猪内脏和羊肉。吃西瓜时爱在瓜上撒些盐。早餐喜欢喝热牛奶，吃面包、稀饭等；午餐和晚餐吃大米饭，副食主要是蔬菜和鲜鱼...

11个月前 (07-07) 30 日常养生

老年血糖有点偏高应该怎样饮食

老年血糖有点偏高应该怎样饮食

饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉...

11个月前 (07-07) 17 日常养生

怎样才可以更好的控制糖尿病人的饮食

怎样才可以更好的控制糖尿病人的饮食

一）简单的饮食控制不等于食疗饮食控制是糖尿病控制的基本手段。饮食控制效果不好的根本原因就是大多数患着仅仅把简单的饮食控制甚至把饥饿疗法当成了饮食治疗，认为饭吃得越少，对病情控制越...

11个月前 (07-07) 24 日常养生

父亲得了糖尿病和肾病，有什么食谱推荐？

父亲得了糖尿病和肾病，有什么食谱推荐？

我就废话不多说，直接附上糖尿病和肾病的饮食食谱。你真是个有孝心的好孩子，如果还有需要可以私聊我，我会后期为你提供可靠的帮助。针对糖尿病三七预防高血糖和糖尿病但是不论是高血糖还是...

11个月前 (07-06) 26 日常养生

五个养生黄金时段都有哪些？

五个养生黄金时段都有哪些？

　　1、作息时间　　人的起居作息时间要符合昼长夜短的特点，适合迟睡早起。但是要保证饱满的精神，晚上睡觉的时间不宜过迟。最佳的睡觉时间不应超过12点。中医所提倡的人必须睡子午觉，子...

11个月前 (07-06) 23 日常养生

饭后是养生黄金期，坚持哪些习惯更易长寿？

饭后是养生黄金期，坚持哪些习惯更易长寿？

饭后可以喝杯咖啡，散散步。长期适量喝咖啡的保健功效有许多，什么防辐射、预防胆结石、促进消化、抗疲劳等，所以对长寿也是有好处的。我现在天天喝luckin coffee的小蓝杯，健康保...

11个月前 (07-06) 21 日常养生

有什么简单易做的糖尿病食谱，适合厨房小白的？

有什么简单易做的糖尿病食谱，适合厨房小白的？

分享简单易做糖尿病食谱，适合厨房小白！糖尿病人对吃的要求比较高，在种种限制下，要吃得好，还得有营养，并且稳住血糖，挺不容易的。那该吃什么呢？下面有些食谱，糖友可以参考看看！早餐...

11个月前 (07-06) 18 日常养生

基础代谢低怎么吃一日三餐？

基础代谢低怎么吃一日三餐？

基础代谢低可以通过调整饮食结构来达到提升代谢的作用，代谢低说明你的饮食结构和生活习惯都不怎么健康，代谢低会导致各种亚健康问题，如肥胖，脾胃弱，皮肤暗淡，血气不畅等问题。一，什么是...

11个月前 (07-05) 26 日常养生

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