针对你以上的问题我的回答:
1)蛋白粉有一定的作用但不大,补充蛋白粉要注意也补充b族维生素
2)植物蛋白当然比动物蛋白要好
3)不要选择市面的综合维生素更加不能长期食用.
优质植物蛋白质及综合维生素对提高免疫力有一定的帮助,列如选择纽崔莱产品等.但是...这并不是最好的选择. 世界上任何营养保健产品,应用材料中的植物都提取了水分,虽然植物中某些营养物质得到很好的保存,但是有很多没被科学家所发现的植物生命信息已经受到破坏.
选择任何的保健食品都不如调整自己的饮食结构.建议平时多打生果菜汁，饮食中多加豆瓜类等富含蛋白质的食物多食用新鲜蔬水果，能够生食的蔬菜最好多生食,不吃垃圾食品，尽量减少肉类的食用．
个人推荐可以参考中医学的养生食疗法以及与林光常的养生排毒餐互相配合.
保健食品与营养品有什么区别？
病情分析：保健食品与营养品不同。人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。如牛奶等。
意见建议：保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，它的营养价值不一定很高。
请问背心胀痛，胃胀是什么原因
引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你最好到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。
在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。
豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。
药物方面：不知道你以前有没有肠胃方面的疾病，如果有的话，建议你这次最好找个中医看看，用中药好好的调理一下。不过我倒知道一种中药草本精华制成的（芝元养生谓崧茶），对于胃胀有不错的疗效，促进胃部的消化与吸收。
2009年淘宝丰胸产品排行榜
最好的丰胸产品到底在哪里呢?哪里购买丰胸产品才信的过呢?
任何丰胸产品都深谙女性的心理，从不吝啬用最具夸张的语言来刺激消费者敏感的神经，天方夜谭似的奇迹在每位女性身上都能出现，而不论个体的情况不同。
模式化的丰胸效果如同一个颠扑不破的真理，应用到哪个人身上都会呈现相同的不可思议的效果。“无需更多说明，一切皆有可能！”
或许正是这些产品的终极诉求。但消费者心底的诉求远远不止产品诉求这样简单。作为消费者来说，丰胸当然是为了得到理想的效果，但是对于如何选择出好的丰胸产品却触手无措。很多MM可能有从某些网站购买丰胸产品而被骗的经历，我自己开始也遇到过，钱按照他们网站上的帐户打过去后就杳无音信；
更有一些网站打着‘货到付款’的幌子骗人，当你签字验收后，钱多花2，30块不说，更遭罪的是产品质量得不到保证而对自己的身体造成极大的伤害.最终是拿钱买罪受，还投诉无门. 所以我们选择产品就要选择大家都说不错的，要买就买大家正使用的,对不对?
这里我找到了一份2009—2010年淘宝丰胸产品排行榜，里面的前几名一个月都卖了上万套，如果说这些产品都没效果，那购买的那几万,几十万MM都是傻子,
希望这份丰胸排名为各位MM的丰胸之路指引了方向.
我个人建议购买第一的那个，因为我已经从A升到C了,而且弹性十足 :)。
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