推荐一本《人到中年说养生/女性健康五步曲丛书》，中国中医药出版，该书从生理、心理、病理、饮食、运动各反面教会中年女性如何提高自己的生活质量，保健养生，并且知识实用，通俗易懂，可在网上购买，网址是www.bookuu.com,给个链接吧http://www.bookuu.com/kgsm/ts/2008/04/22/1298184.shtml如果没有请到书店或者其他像卓越网、百度有啊查询
一个女人一生要读一些什么书好呢？
要成为一名知性的女人，什么书都看的各个方面的是书你就会发现都有好处的建议你最好多读一些与生活有关的书，《做你想做的人》《美丽女人养颜聪明女人养生》《交换爱情》i等是书都可以拿来读的。。
有哪些书适合中年女人看，我妈妈晚上失眠，说看些书能好点，最好是调节情绪，健康养生的，调整心态的
我觉得还是考虑买点保健品吧，一般身体问题，是会提早更年期的，喝点补品还是比较好的。我有一位阿姨就经常去买安利的保健品喝，看着特年轻。我最近给家里买了一些补品，不知道效果怎么样，不过应该总是有效果的，要经常督促他们喝哦。
如果他不愿意看书的话，可以去旅游，看看大自然，要看书的话，我觉得《情绪调节术如何把握自己的情绪》《心灵鸡汤》《学会选择 舍得放弃》还可以
