最好买打成粉的。回来自己弄太麻烦。好多东西太假，魔芋好寻，葛根难求，南方葛根多为粉葛，安徽霍山野生葛根最好，俗称柴葛，给你看张图，其他地方的模糊掉了，只显示最好和最差！我也一直吃的！不跟你说哪家店铺，免得说我做广告，只是广东的真心不行！
葛美养生粥真的有用吗,可以减肥吗,喝了会有不良反应吗
要是养生粥的话，如果你对其中的成分不过敏，应该没什么大问题
葛美养生粥
你好，葛美养生粥做法：
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
葛美养生粥真的有那么神奇吗？有没有人试过
真那么神奇，广大吃瓜群众会不知道?越是被公开的少的东西，恰恰越是没疗效，群众理都懒得理它
葛木养生粥的材料有哪些，怎么做，最好说清楚一些，谢谢
葛木美体粥食疗方子：
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
葛木美体粥的功效：魔芋有修身的功效，并且有极强的饱腹感，减少热量的摄入；葛根含有的黄酮类物质，有清除体内垃圾的功能，经常食用，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效；薏苡仁有祛湿利水，消肿排毒的作用，是天然的清肠排毒物质，有助于排走滞留的脂肪。
以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。
