可以看看范志红的书,还有一些医师写的书,比较专业一点。菜谱我喜欢看子瑜妈妈的,她是营养师
推荐几本养生的书
《求医不如求己》《从头到脚说健康》 《人体自有大药》《不生病的智慧》系列 还有一些养生食谱,你上网看看,好多的,《不生病的智慧》系列就有好多本,很不错
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