题主想表达的是运动疗法吧？
运动疗法属于康复医学的治疗手段，通过一些器械或手法操作让病人进行主被动的功能锻炼，促进功能或感觉障碍的恢复。如关节功能障碍、肌力障碍进行的助力运动、抗阻力运动，肌肉的等长或等张收缩锻炼都属于运动疗法的范畴。其他还有放松性运动、耐力性运动、等速性运动等等……
其原理是基于生物力学和神经发育学理论。
这些多种多样的方法主要产生以下作用：提高心肺功能及整体身体素质、增强健康组织的代偿能力、提高神经系统的调节能力和兴奋性，促进内分泌系统的活跃……
主要治疗各种软组织的挛缩、关节的僵硬、周围神经损伤后的功能重建、中枢神经病变后的康复（如偏瘫等等）
题目太大，只能大概言之。感兴趣的同学可以找这本书看看。
什么是养生？顺其自然，不透支身体，养成良好的生活习惯，适当的运动是最好的养生？
养生原指道家通过各种方法颐养生命、预防疾病、增强体质，而达到延年益寿的一种医事活动。养，即保养、调养、补养之意；生，即生命、生长、生存之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行的物质与精神上的身心养护活动。
据《庄子·养生主》记载养生实际上就是保养五脏，使生命得以绵延发展的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、营养学、康复学、美学、心理学、物理学、化学、艺术、国学、烹饪、运动学、佛学等等。
古人有“上寿百二十年，中寿百岁，下寿八十‘’这样的说法。可见他们的养生观早已经在头脑中置入很深的印象和期盼。古代帝王对养生延年益寿更是重视。据记载，乾隆皇帝就有这样的的养生观念的方法总结出来即“吐纳肺腑，活动筋骨，适时增补，十常四勿”。可见不透支身体，养成良好的生活习惯和方式，适当的运动就是最好的养生！
那我们具体怎么做呢？根据四季节气按时作息；关注营养合理膳食；选择适合自己的运动方式；不滥用药物；交三五好友或参加优秀的社会团体增加社会满足感；有一个健康的心理保持愉悦的心情；积极防治基础疾病。在这里就不详细一一详说了。
祝您身体健康，生活愉快。☀️☀️??
