养生一定要先把胃病养好，因为我们吃的所有进补的食物和药物都是通过脾胃进行消化吸收，如果脾胃功能不好，那么吃再多的养生的食材也无济于事。
如何养胃？ 1、要少吃米饭，多吃面食。
因为米饭是酸性的，而酸性食物容易刺激胃，因为胃酸分泌过多等问题，面食则不同，面食属于碱性食物，不易伤胃，因此可以多吃，特别是面条之类的食物，而且面食柔软易消化，是有胃病的人首选的主食。
2、有胃病的人要少吃多餐。
每顿饭不要吃太多，否则会加重胃部的消化压力，本身胃不好的人，消化能力就比较弱，一旦负担过重，容易使胃病加重。所以，采取每顿饭少吃，每天可以多吃几顿，来弥补食物摄入量的不足。
3、可以多喝一些牛奶。
牛奶可以多喝，但不要早上在空腹的时候喝，最好在饭后一小时以后喝，这时，胃里有食物，可以使牛奶在胃里停留时间更长些，与胃液发生充分作用，利于消化吸收。
4、要少吃辛辣刺激食物。
有胃病的人要少饮酒，尽量不吃辛辣和有刺激性的食物为好。因为诸如辣椒、洋葱等辛辣有刺激的东西，会严重刺激到胃肠的黏膜，从而引起胃肠炎症。
