推荐给你《黄帝内经》等大部头典籍给你，估计你也没有那个能力阅读。实在一点就把《孙思邈养生歌》推荐给你，只要你弄明白了，看病就不求人啦。孙思邈养生歌：天地之间人为贵，头像天兮足为地。父母遗体宜保之，箕畴五福寿为最。卫生切实知三戒，大欲大怒并大醉。三者若还有一焉，须防损失真元气。欲求长生先戒性，火不出兮神自定。木去火兮不成灾，人能戒性方延命。贪欲无穷亡欲精，用心不已走元神。劳形散尽中和气，更复何能得此身。心若太费费则竭，行若太劳劳则怯。神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。世人欲知卫生道，喜乐有常嗔怒少。春嘘名目木扶肝，夏至呵心火自闲。三焦喜嘻除烦热，四季长呼脾化餐。切忌出声闻口耳，其功犹胜保身丹。发宜多梳气宜练，齿宜常叩津宜咽。子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。夏要增辛减欲苦，秋辛可省便加酸。季月少咸甘略戒，滋味偏多病相连。若能全减身康健，自然五脏保平安。春寒莫放绵衣薄，夏日汗多无病难。秋冬衣冷渐加添，莫待病时才服药。太饱伤神饿伤胃，太渴伤血并伤气。饿餐渴饮勿太过，免致膨胀伤心肺。醉后强饮勿太过，未有此身不成疾。人资饮食以养身，去其甚者自安适。食后徐行百步多，手磨脐腹食消磨。夜半灵根灌清水，丹田浊气切须呵。饮酒可以陶性情，太过饮多防有病。肺为华盖倘受伤，咳嗽劳神能损命。坐卧防风吹脑后，脑内入风人不寿。更兼醉饱卧风中，风入五内成实咎。身安寿永事如何？胸次平夷积善多。惜命惜身兼惜气，请君熟玩卫生歌。
有些疾病不能彻底治疗！只能缓解某些症状！但是养生可以增强免疫力！减少生病的概率！
