每天早上五点起来站桩，喝很多开水对身体有没有坏处？

题主每天早上五点起来站桩，不知道你退休还是上班的，五点钟早了点，天还未亮，夏天还可以，冬天就有露水湿气大，对身体不好。

站桩一般在户外氧气充足的地方为好。五点站到六点时间足够了，晚上要早点睡觉，十点左右才能保证充足的睡眠，充足才是最好的养生基本。

另外站桩前最好吃点麦片，牛奶，稀饭等容易消化的食物，大约半小时后再运动，站桩消耗体能大，空腹容易出现低血糖。或者喝一杯热开水，如果喝很多水会加重消化功能的负担。

个人掘见，仅供题主参考。

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