八宝粥一天三餐都喝都没有事，它对身体没有害
一天早晚各喝一碗都合适。
每天早餐来一碗，既养生又养颜
一瓶500ml吧，要适量，不能多吃
八宝粥亲亲的好还是银鹭的好？
八宝粥的品牌和种类很多，目前市面上能够见到的八宝粥品牌有银鹭、哇哈哈、泰奇、同福、亲亲、达利园、梅林美达、泰山、双兔、塞翁福等多个品牌，消费者比较熟悉的一般是银鹭和哇哈哈比较多 ，不同品牌的八宝粥有不同的口感和营养，每个品牌也都有每个品牌的特点。
每个品牌也都会有很多不同的八宝粥种类，就拿银鹭来说，它的八宝粥分为桂圆八宝粥、桂圆椰果八宝粥、桂圆莲子八宝粥、紫薯紫米粥、薏仁红豆粥、黑米粥、椰奶燕麦粥、玉米粥等多个不同的种类 。
就像其他的食品饮料行业一样，每一个种类里面都会有几家做的比较大的，八宝粥种类中做的比较好的，银鹭算其中之一了。银鹭八宝粥从推出以来，就一直受到了消费者的喜爱，精选福建优质桂圆、 严选椰果、莲子、薏仁等各类健康食材，运用结合精湛的工艺，为消费者带来了美味的八宝粥。
从古代开始就有喝粥的习惯，除了粥之外，汤、羹也是人们非常喜欢的食物，直至现代，喝粥、汤、羹仍然是非常传统的事，随着养生热潮的出现，一些养生粥也在此进入了公众的视野当中
粥不在贵，有爱才行！
粥、汤、羹是饮食三件宝，粥居其一。食粥是我国人民传统的饮食习惯，是养生疗病的重要方法。宋朝着名诗人陆游有诗云：只将食粥致神仙。历代食家也都说：“治粥为生命之源，饮膳可代药之半。”
银鹭八宝粥自1990年推出以来，深受大江南北人民的喜爱，银鹭八宝粥一直用心于建立八宝粥行业的美味新标准，采自桂圆之乡—福建的优质桂圆，精心严选莲子、椰果、薏仁等各类健康食材，再以出类拔萃的工艺，用心制作出高品质的八宝粥，让你时时刻刻可以回想起儿时祖母用心熬煮的八宝粥，时时刻刻感觉到爱的味道~
八宝粥喝多了有什么好处和坏处？？？
八宝粥
基本特点 健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
一：
【原料】南瓜1个（约700克），粳米100克，糯米100克，圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克，冬瓜糖或白糖适量，盐少量。
【制作】
1.红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。
2.糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻。
3.南瓜切瓜蒂头，挖去籽囊，放入蒸锅中，武火蒸约20分钟，待瓜肉熟后，把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。
二：
【来源】民间方
【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣 桂圆 百合各6克，大米150克
【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
【用法】分顿调糖食用，连吃数日。
【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力
虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
