有关健康养生

健康养生的知识多了，平常注意多积累，下面我谈几点建议;

首先，养成一个良好的生活习惯，作息规律，一日三餐适量，不要追求大鱼大肉，多吃点清淡的，并且加强运动，生命在于运动

再者，就是心情要舒畅，不容易动怒，有一个良好的心态，不要大喜大悲。

实际上，一些养生之道，都是从这两方面谈的，愿你能有自己的一套养生习惯