最新发布
一日三餐和休息
一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，...
1年前 (2022-10-13) 8 日常养生
学正宗砂锅粥技术哪里去砂锅粥培训？
1、这个你可以到新东方去培训，应该专业些，2、一般学这样的技术的费用大概在5000-7000之间3、这要看你所在的省份的，不同的省份价格也不同，4、还是建议你亲自去体验一下，这样会...
1年前 (2022-10-13) 8 推荐养生
早餐喝什么粥养胃？
有胃病的人，对于早餐的品种也是可以有很选择的，但都要尽量以质地软、清淡、平性为主。既然你独爱粥的话，那么最简单的白粥就很不错。粥，易消化、吸收，能健脾养胃，性质不偏不倚。但是光吃粥...
1年前 (2022-10-13) 15 养生知识
老年人一日三餐食谱？
早餐牛奶，水煮蛋，小豆包，凉调小黄瓜。 中餐 杂粮米饭，烧豆腐，烧带鱼，清汤小白菜。 晚饭 小米山药红枣粥，爆炒土豆丝，凉调海带丝。 提高免疫力一日三餐营养食谱 提高免疫力一日三餐...
1年前 (2022-10-13) 17 日常养生
一名老年医生的养生之道
20211024 我的 养生 之道 做为一名科班出身的执业医师，因60岁以前身体素质不尽人意而感到羞愧！ 做为一名科班出身的执业医师，到70岁(2014年)时身体素质有超过同龄人的...
1年前 (2022-10-13) 15 健康养生
规律的生活习惯是怎样的啊，晚上最好应该是在几点之前入睡，早上几点起床，早餐应该吃些什么才营养啊？
我平时喜欢看养生类的书籍，按照养生学的说法，人到子时和午时是必须睡觉的时候，因为这两个时间段是阴阳交替的时候，这个时候阴阳能量最大，一般人不要太的活动，最好的方法是睡觉。子时是指二...
1年前 (2022-10-13) 9 日常养生
穴位养生的口诀
对于我们大部分人来说,中医理疗是一部很高深的学问,而各种隐讳难记的穴位更是让人头大,好在自己比较善于分析和组合,终于利用口诀的形式把它们串在了一起。下面我给大家介绍穴位养生的口诀，...
1年前 (2022-10-13) 11 健康养生
中医教你:夏季晚餐吃什么最养生?推荐5道菜
大多数人因为工作、学习繁忙，时间紧迫，早餐甚至午餐都是匆匆应付，把晚餐作为一天中最主要的一餐，鸡鱼肉蛋，生猛海鲜，欲将一天欠下的营养全加在这一餐。那么，晚餐到底该怎么吃呢？...
1年前 (2022-10-13) 9 日常养生
早餐食谱大全营养早餐？
一般建议可以选择富含蛋白质的鸡蛋、牛奶作为早餐的一部分，同时还可以适当的添加豆制品，比如豆浆、豆腐等，搭配主食，同时还需要含有新鲜的水果和蔬菜，为人体提供丰富的维生素。 常见的早餐...
1年前 (2022-10-13) 13 日常养生
介绍几种自己在家做美容的方法，美白，保湿，紧肤，祛黄的..谢谢
很多女孩子视美白为护肤首要目标。帕斯婷护肤专家（，）为您介绍一些简单实用的自制美白面膜。 1、茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却...
1年前 (2022-10-13) 12 健康养生
- 特别关注
-
睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
189 150
养生药茶有用吗?有副作用吗？
57 18
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
51 18
哪里有做茶叶贴牌？
73 17
睡觉要不要早睡？
50 16
- 猜你喜欢