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南方地区的饮食养生应该是怎样的呢？
《素问》说；“南方者，天地之所长养，阳之所盛处也。其地下，水土弱，雾露之所聚也。其 民嗜酸而食肘，故其民皆致（疏）理而赤色，其病挛痹。” 意思是说：我国南方地区的气候阳热较盛...
2年前 (2021-11-20) 50 健康养生
冬天老人应该怎么保健
冬季来临，对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。中医学认为，日常生活的调摄得当，包括修心养性、饮食有节、起居有常、适应环...
2年前 (2021-11-20) 41 推荐养生
老年人冬季怎样注意保养身体？
祖国医学认为，冬季养生应顺应阳气潜藏，敛阳护阳，注意养精蓄锐，以备来年之用。 那么，老年人在冬季应怎样养生呢？ 一、要重视饮食调养。在冬季，老年人宜热食，但燥...
2年前 (2021-11-20) 44 养生知识
老年冬季如何养生
冬季养生话食粥 从立冬开始就已经进入冬季了，经过了小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内阳气潜藏，因之，冬季的养生要以敛阴护...
2年前 (2021-11-20) 51 推荐养生
前列腺炎患者秋季可以吃黑枸杞吗？
黑枸杞作为很好的滋补食品，能够对周身健康起到保健作用。 枸杞是滋补肾阴的食药两用的食材，黑枸杞与红枸杞相比，原花青素含量更多，氨基酸含量、Vc和脂肪含量远高于红枸杞，微量元素中的铁...
2年前 (2021-11-20) 48 日常养生
老年人冬季如何养生？
要做好以下几点： 一、 重视饮食调理。中医素有“虚则补之”、“寒则温之”之说。因此，老年人的日常膳食要注意温补肾阳，多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含高蛋白质的食品;多食用牛、羊、...
2年前 (2021-11-20) 40 推荐养生
冬季老人如何保健
介绍几款老年人冬季饮食方面的养生食品： 胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素（每百克胡萝卜含有胡萝卜素4毫克），另外还含有碳水化合物及大量的果胶、钾、铁、钙以及维生素C、核黄素、叶酸等...
2年前 (2021-11-20) 35 养生知识
中医中老年人冬天该如何养生？
您好！中老年冬天要保持温暖。空调调微高一点。创造一个小环境让老人过好冬天。尤其是病人。除医生的治疗外，护士和家人都要加强护理。 秋冬季节老年人养生应注意的事项 酌情选食老年人秋季饮...
2年前 (2021-11-20) 39 养生知识
何为日常饮食金字塔？
随着人们生活的提高，营养膳食被提到了一个越来越重要的位置，可是营养究竟是什么？怎么样才算营养，好多人都很困惑。其实营养不仅仅是实验室里的化学分析，不仅是书本上的ABCD，营养不仅仅...
2年前 (2021-11-19) 53 健康养生
冬季老年人的养生之道
冬季养生之道一、老年人代谢功能低下，皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，皮肤干燥以及末梢血液循环较差，受寒冷刺激后容易发生冻伤、皱裂和冬季皮肤瘙痒；必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每...
2年前 (2021-11-19) 47 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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