有胃病的人，对于早餐的品种也是可以有很选择的，但都要尽量以质地软、清淡、平性为主。既然你独爱粥的话，那么最简单的白粥就很不错。粥，易消化、吸收，能健脾养胃，性质不偏不倚。但是光吃粥，不耐饿，也不行，配合吃点汤面之类的软食，就很好。
如果自己愿意动手做的话，推荐“怀山薏米瘦肉粥”，味道还很不错。
早上吃什么粥好？
还是吃小米粥，它既营养有清淡，特别适于有胃病的人， 原料： 小米30-50克，红糖适量。 制作过程： 将小米如常法煮粥。加糖，做早餐食用。 特点:补中益气，适用于消化不良，食欲不佳及病后、产后体弱。 注：小米，即粟米，《本草纲目》名该粥为“粟米粥”。
减肥早餐粥有哪些
一、豆浆红薯粥材料：大米少许、红薯1个、黄豆适量做法：1、将豆子洗净并浸泡一夜，红薯洗净去皮并切块;2、将泡一夜后的豆子打成浆，煮沸;3、加入红薯块和少许大米。小火慢煮至浓稠即可。减肥小提示：研究发现，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。助你填满肚子的同时，轻松甩掉小肉肉哦!二、枸杞海带粥材料：干海带120克，山药100克，炒决明子15克，山楂30克，白菊花10克，白米75克，枸杞15克，糖适量。做法：1、先把炒决明子、山楂、白菊花等药材同时入锅，然后加适量的水，先煎煮2次后滤出药汁备用;2、山药去皮、洗净、切成小丁状备用;海带洗净、切成丝备用;3、洗净的白米放入锅中，然后加药液、海带、山药、枸杞、适量的水，接着用大火烧开后转小火炖煮，等煮熟后加糖即成。减肥小提示：杞海带粥能清热降脂、明目降压、减肥通便。
