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中老年人养生保健需要注意那几点？
选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多选择纤维短，肉质细嫩的鱼肉；牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物...
2年前 (2021-08-03) 57 养生知识
中老年朋友夏天吃什么食物有利于身体健康？
谢谢邀请。 炎炎夏日气温很高，人体的肠胃以及身体功能都在不断地接受高温的刺激，很容易出现食欲下降、消化不良的情况。老年人的身体原本就比较弱，所以一定要注意中老年人夏季养生的工作，在...
2年前 (2021-08-03) 57 推荐养生
今年中医健康行业会是热门吗？
是热门话题，因为今年新冠病毒体现了中医的博大精深和特殊療效，但是要成为热门行业只怕是路途遥远，因为学中医除要天资聪明，还要识天时知气运，(五运六气的变化)，熟识诸经奇正，知四诊精微...
2年前 (2021-08-03) 58 健康养生
对中老年人来说如何调养自己的身体？
(1) 俗话说，今冬进补，明春打虎。合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾祛病延年。老年人过冬，要根据自己的身体状况进行食补。 老年人饮食要注意荤素搭配，适当多吃些蔬菜、水果，可...
2年前 (2021-08-03) 52 养生知识
中老年人应当用怎样的心态和何种方式来练习太极呢？
谢谢您的邀请！就这个问题谈谈个人体会。 不敢那么绝对地说，虽然心里不服老，以为还行，实际上中老年人身体的生理机能已逐步退化，不适合做剧烈、强度大的运动。所以，选择练太极是很好的。...
2年前 (2021-08-03) 56 养生知识
健康保健常识
由于这个社会，导致我们身体摄入越来越多的毒素 毒素过多，导致我们的身体机能开始下降 加上吃的方面太过于精细，严重导致营养不均衡 所以导致我们现在的身体从健康慢慢的步入亚健康，...
2年前 (2021-08-03) 62 健康养生
幼儿保健知识
幼儿保健的十大误区 误区之一：牛奶+鸡蛋的早餐方式 如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、米粥等，就很容易影响孩子的身高发育。其次，牛奶对于幼儿可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶以...
2年前 (2021-08-02) 64 日常养生
女子spa养生有啥项目？
女性养生单独的项目比较多： 女性护宫调理，卵巢保养、胸部保养等。 塑身瑜珈 , 美容养颜及美体SPA， 主要用的是各种花草精油 （常见如玫瑰、薰衣草、尤加利等等）和橄榄油 （根据价...
2年前 (2021-08-02) 158 健康养生
65岁怎样锻炼最好？
65岁怎样锻炼，这样看你的身体状况、锻炼基础、运动习惯、生活环境等等方面。 如果你有长期运动的习惯，现在又没有什么不适，那么就坚持原来的运动方式就好了。如果你觉得身体出现明显不舒服...
2年前 (2021-08-02) 79 推荐养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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