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白天挤不出时间，晚上练太极拳好吗？
太极拳健身运动不管什么时候都可以练，主要是个人自身作息时间合理安排，但不能过饱，过饥，过晚，过累时练，以免对健康不利。...
2年前 (2021-08-03) 72 推荐养生
男人夏天怎样进补养身最科学有效？
经历新型冠状病毒风波，男性也越来越重视养生。特别是在炎热夏季，生活中的消遣不仅仅有烤串和啤酒，还要注重其他方面的养生，这样才能维持身体健康。 男性夏季如何养生保健？1、多喝盐水或茶...
2年前 (2021-08-03) 46 推荐养生
健康饮食小常识
1．土豆烧牛肉 土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。...
2年前 (2021-08-03) 49 日常养生
老年人打太极拳时间越长越好吗？
谢谢邀请！运动对于年青人还是中老年人都不能过量，老年人打太极拳如果时间过长也会出现“运动过量”的损害。通常我们都知道，老年人的运动后身体机能恢复是比年青人慢很多的。如果接连几天运动...
2年前 (2021-08-03) 72 养生知识
最适合中老年人练的太极拳是哪一种？
杨式、吴式、武式、孙式太极拳都比较适合中老年人强身健体。但是中老年人也分年龄段，不能一概而论。 从我周围练习太极拳的人中，大至可分为两个年龄段:第一个年龄段为四十岁至六十五岁；第二...
2年前 (2021-08-03) 240 推荐养生
用艾珍好蕲艾足浴包，冬天为什么会温暖？
艾叶具有降火，特别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者，最好不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好...
2年前 (2021-08-03) 85 日常养生
生活中有哪些常见的药食两用的食物？
谢邀，民以食为天，生活中食物离不开蔬菜，祸从口出，病从口入，在生活中吃什么食物不是相对的，也不是绝对的。有些食物对人有多处，也有坏处。生活常识要了解对人是有一定的好处。 驱寒除湿数...
2年前 (2021-08-03) 56 日常养生
适合老人的休闲娱乐方式有哪些？
首先谢谢邀请作答。 其实，在生活中，适合老人休闲娱乐的方式有很多。可以根据老人自身的兴趣爱好与身体健康状况来选择。具体可分为如下几项。 一、运动类 需要结合自己情况选择运动项目，...
2年前 (2021-08-03) 52 推荐养生
中老年人养生保健需要注意那几点？
选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多选择纤维短，肉质细嫩的鱼肉；牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物...
2年前 (2021-08-03) 57 养生知识
中老年朋友夏天吃什么食物有利于身体健康？
谢谢邀请。 炎炎夏日气温很高，人体的肠胃以及身体功能都在不断地接受高温的刺激，很容易出现食欲下降、消化不良的情况。老年人的身体原本就比较弱，所以一定要注意中老年人夏季养生的工作，在...
2年前 (2021-08-03) 57 推荐养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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