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如何保健养生？
从睡觉的角度上讲，建议大家了解昂首床垫，它是一种理疗的方法，如下经常仰卧在它的斜面上进行纠正。然后放上定制的枕头当普通床垫使用——还有很多种使用方法。这是比较好的方法。 天天吃...
2年前 (2021-06-23) 74 健康养生
蜂蜜的保健作用
蜂蜜的保健作用主要有七个方面： （1） 调节肠胃功能，增强食欲，对防治便秘的效果非常好； （2） 润喉、润肺、润肠，对呼吸系统疾病有相当效果； （3） 改善神经系统疾病，改善睡眠；...
2年前 (2021-06-23) 62 日常养生
备孕期准妈妈怎么吃才健康？可以给一些科学的建议吗？
备孕期间做到均衡饮食就可以了，并不建议补充额外营养素，保持健康生活方式，以良好心理生理状态迎接新生命的到来。如何做到均衡饮食?适合我国居民的最权威指引，《中国居民膳食指南2016》...
2年前 (2021-06-23) 63 日常养生
有关蜂蜜的知识有谁知道呀
蜂蜜的15种营养食用法:1、白蜂蜜、威灵仙各50克，每日一剂分早晚服，连服一周，对食道癌有一定疗效。2、蜂蜜100克，开水冲服，治误吞水蛭(蚂蝗)。 3、蜂蜜50克，开水冲...
2年前 (2021-06-23) 67 日常养生
女性经期需要注意什么问题呢？正在调理身体备孕，要怎么护理好啊？
女人要有好身体才能孕育处健康的宝宝，所以在怀孕之前一定要调理好自己的身体，而经期是女人滋补调理身体的关键期之一，怀孕前经期如何调养身体，简单备孕食谱助你好孕！ 女人的经期是最特殊的...
2年前 (2021-06-23) 69 日常养生
怎样养生最健康？
⊙2019.01.07 这是个很有趣很有意义的问题，所以本编也很高兴回答这个有挑战性的问题。 本编的回答是两个字“心”，“气”。用心用气养生最健康。如果再深一步概括，心其实也是气，...
2年前 (2021-06-23) 67 健康养生
冬季如何养生呢？
冬季养生：1、选择适合的洗脸水温 冬天气候干燥，正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩，还可以减少皱纹呢。 想要强健肌肤，就用冷水洗脸;想要收细毛孔，就选择冷热...
2年前 (2021-06-23) 65 日常养生
关于蜂蜜的知识
女性适合洋槐蜜（润肺去燥的，口感最好！还能做蜂蜜面膜）；枣花蜜（果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效）；益母草蜜（ 有去瘀生新、调经活血等作用。适合月经不调、经血...
2年前 (2021-06-23) 62 日常养生
马上就入冬了，想知道一些冬季养生的知识?
冬季养生可以分为几个方面去做，看你自己的个人条件而定起居养生:精神养生:房事养生:饮食养生:运动养生:药物养生 冬季如何养生 冬季进补因人而异。因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之...
2年前 (2021-06-23) 55 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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