女性适合洋槐蜜（润肺去燥的，口感最好！还能做蜂蜜面膜）；枣花蜜（果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效）；益母草蜜（
有去瘀生新、调经活血等作用。适合月经不调、经血过多、产前产后女性食用，充分体现出对女性的呵护。
）
★目前超市、专卖店等销售的品牌蜂蜜基本都是人工浓缩的蜂蜜。
▲小刘建议你食用没有经过任何加工的纯天然成熟蜂蜜，拒绝浓缩蜜。
怎么样喝蜂蜜才是正确的？时间？量？
蜂蜜吃的量还是看个人去选择的。
正确的时间和喝法：
1、人经过一夜的睡眠后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。
这时应当补充水分，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加重脱水。因此，清晨起床后先喝一小杯白开水再喝一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。
2、睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。
因为蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。
