步骤1
准备原料黑豆，红豆，绿豆，黑米各10g。
步骤2
大米小米各20g
步骤3
将黑豆，红豆，绿豆，洗净泡水2小时以上。
步骤4
将大米，小米，黑米洗净到入电饭锅中。
最后一步
将泡好后的豆子一起到入锅里，按煮粥键，等煮熟后到保温状态时，再闷盖煮半小时，断电，再闷一会，更加粘稠。味道更好，闷煮时候大家可根据自己口味而定，喜欢稠的闷就一点，本人建议豆子煮酒一点会更软更烂更好吃，对肠胃更好。
做法：取绿豆30克、百合30克、薏仁30克、粳米50克，把绿豆洗净去杂质；百合洗净掰瓣；薏米、粳米淘洗干净；冰糖打碎；把绿豆、薏米、粳米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸；加入百合，文火炖1小时，加入冰糖溶解即成。
原料：
大米100克，苦瓜1根，松花蛋1个。
辅料：
冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。
做法：
1 ．大米洗净，浸泡2小时；苦瓜洗净，去内膜和子，切末，用热水焯一下后捞出，沥干切成细末；松花蛋去皮，切小丁。
2．锅置火上，加1000克水，煮沸后放米熬成粥。
3．把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里，煮5分钟，撒上葱花、姜末，点几滴香油即可。
五谷比例怎么样？
但是,食用过五谷杂粮养生粉的消费者中,又有多少人知道五谷杂粮指的是什么,这种养生粉的制作步骤如何? 1、常见成分。据了解,五谷主要是指玉米、薯类、
