65岁怎样锻炼最好？

65岁怎样锻炼，这样看你的身体状况、锻炼基础、运动习惯、生活环境等等方面。

如果你有长期运动的习惯，现在又没有什么不适，那么就坚持原来的运动方式就好了。如果你觉得身体出现明显不舒服等感觉，最好去咨询医生，根据诊断结果调整训练计划。

如果你原来没有什么训练基础，65岁才开始运动，建议你从事些舒缓的、较轻松的运动，比如健走、太极拳、广场舞等等，练习一段时间，身体适应之后可以再做调整，进行慢跑、自行车等运动。

以上建议，属个人观点，欢迎讨论指正。