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早上喝什么粥减肥 早上喝三种粥让你越喝越瘦
一:小米鸡蛋减肥粥。需要的材料主要包括了适量的小米,鸡蛋，红糖，清水等四种。制作起来非常简单,首先应该把小米加水淘洗干净，然后放入锅内加入适量的清水，使用大火煮沸，然后转为小火慢慢...
1年前 (2022-11-07) 8 推荐养生
春天烧什么养生粥,吃了皮肤好
黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽...
1年前 (2022-11-07) 6 推荐养生
夏季有养生食谱
红豆汤：主料:赤小豆3000克 调料:白砂糖200克 教您红豆汤怎么做,如何做红豆汤才好吃 先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后,再改用文火焖至酥烂,... 夏天有哪些养生食谱？ 1、绿...
1年前 (2022-11-07) 9 日常养生
白露节气应该怎么养生呢?
昨天是二十四节气的白露节气。 白露是二十四节气中的第十五个节气。 每年八月中（阳历9月7日或8日）太阳到达黄经165度时为白露。 植物开始有露水进入白露节气后，夏季风逐...
1年前 (2022-11-07) 7 健康养生
夏天煲什么粥食谱大全
（1）夏季养生粥之 西瓜皮粥 材料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。 做法：西瓜皮少许，削去外表硬皮，切成丁。粳米淘洗干净，炒锅上火，倒入水，加入粳米、西瓜皮，用旺火煮沸...
1年前 (2022-11-07) 10 养生知识
七款春季养生粥食谱
七款春季养生粥食谱推荐 本文导读：24个节气中已经过了立春，接下来就是春分，春分一过，春天就真的来了，那春季该如何养生呢？一年四季每个季节都有...
1年前 (2022-11-07) 8 养生知识
一日三餐该如何搭配可以有助于长高？多吃哪些食物或是多补充哪些营养可以有助于长高？
一日三餐很讲究，俗语说早上吃的像王子，中午吃的像皇上，下午吃的像乞丐。是讲早饭营养要高，中饭要营养全面，晚饭要吃的简单。从营养全面均衡的角度讲，一顿饭要营养全面有蛋白质，如肉类、奶...
1年前 (2022-11-07) 8 日常养生
中秋节快到了如何养生 中秋节后的三大养生小技巧
1、及时调整饮食。 中秋节来临，家里都会准备大鱼大肉，所以人们吃得比较油腻。建议过完节之后，要吃一些清淡的食物。节后的一日三餐需要清淡一些，多吃一些新鲜的蔬果，饭后要吃些水果。 而...
1年前 (2022-11-07) 9 健康养生
一日三餐各吃什么最佳
早餐：蛋白质、维生素、碳水化合物，均衡饮食、营养全面 推荐：一个鸡蛋、几片全麦面包（一定是全麦）、一杯豆浆或一杯牛奶，少许蔬菜、草莓、熟肉，这样搭配，营养就非常丰富了，补充了...
1年前 (2022-11-07) 11 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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