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平常天天喝什么对女人养生有好处
冬天气温骤降，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。所以冬天喝茶应以祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶为最佳选择。红茶甘温，可养人体阳...
2年前 (2021-04-27) 76 日常养生
健康饮食的重要性是什么
养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。俗话说：“药补不如食补。”所谓食补，就是食补能起到药物所无法起到的作用。在我国，利用调整饮食作为一种养生健身手段我们...
2年前 (2021-04-27) 65 健康养生
谁给推荐一些养生食谱.?.. 最近胃口不好睡眠也不怎么好
*…*养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟...
2年前 (2021-04-27) 61 推荐养生
养森瘦瘦塑身套减肥效果怎样，可以养生调理亚健康吗
有效是有效，不过大部分都是要靠自己控制的，用的期间，你得作息正常，不能熬夜什么的，早餐一定要吃，早餐要九成饱，午餐要七成饱，晚餐要五成饱，一旦吃多了，暴饮暴食了，那就不会减，反而还...
2年前 (2021-04-27) 64 健康养生
请求大家推荐一些健康养生的食物
什么食物是养生最佳食物？最佳蔬菜：各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93．7％，花椰菜92．3％，卷心...
2年前 (2021-04-27) 67 推荐养生
健康与养生
1、消瘦的原因多种多样，怎么知道你是哪个？？ 脾胃虚弱者，通常都是必须戒口的：生冷的食物全部禁止食用（汽水、啤酒、雪糕……） 如果你真的想进行调理，建议您去医院进行1次全面的身体检...
2年前 (2021-04-27) 67 健康养生
推荐几道养生菜
胃不好多半是由于饮食不规律造成的，养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不...
2年前 (2021-04-27) 68 推荐养生
给我推荐个一日三餐的养生食谱
减肥食谱： 食谱一 早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅菜包子100克。 早午间：吃水果1个。 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类1...
2年前 (2021-04-27) 70 推荐养生
请问夏季养生保健小常识有哪些?
夏季炎热之气盛，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。由于夏天气温高，晚上睡眠时间较短，要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，...
2年前 (2021-04-27) 66 健康养生
什么是饮食养生？我们该如何正确养生？
现在的人都讲究养生，那么什么是饮食养生呢？简单来说，饮食养生就是咱们所说的食疗，我们根据个人体质，严格而科学地指定一日三餐，根据食物种类和重量，做一个科学搭配，从而使它发挥营养均衡...
2年前 (2021-04-27) 95 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
189 150
养生药茶有用吗?有副作用吗？
57 18
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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