患有肝脏疾病的患者同样需要蛋白质营养素的供应。肝病患者补充蛋白质，应当尽量以优质蛋白为主。鱼肉，鸡肉，瘦牛肉，海鲜类食物，蛋制品，牛奶，大豆等，都是优质蛋白质的主要来源，比较适合于肝脏疾病的患者进食。注意控制好摄入量，不要贪多。
乙肝携带者平时吃什么可以好呢？
乙肝患者的饮食应该清淡易消化，营养均衡。蛋白质含量丰富的鸡肉，鱼类，瘦肉，牛奶等等，新鲜的蔬菜和水果也应该选择，避免煎炸，油腻，刺激的食物和含酒精的饮品。如果吃了上火的或特别油腻的食品，出现右上腹的不适，可以在医生的指导下服用鸡骨草胶囊，中医认为，急慢性肝炎和胆囊炎属肝胆湿热范畴，若肝胆湿热瘀阻，肝胆的疏泄功能就易出现障碍，进而影响身体脏器，引发一系列症状。服用鸡骨草胶囊，能疏肝利胆、清热解毒，治疗急慢性肝炎和胆囊炎。由于肝胆湿热与作息、饮食、情绪等因素相关，因此，患者在用药的同时，建议不要熬夜，注意清淡饮食，保持愉悦的心情。
乙肝病人在饮食上应该适当的吃高蛋白,高热量,高纤维素的易消化食物，这样有利于肝脏修复。不必过分强调高营养，以防止发生脂肪肝。要避免饮酒。
当然不同状况的乙肝病人也有所不同。比如发展成肝硬化的乙肝病人应该以高热量,高蛋白和维生素丰富而易消化的食物为宜。肝功能显著损害或有肝性脑病先兆时，应限制或禁食蛋白质；有腹水时饮食应少盐或无盐。禁酒及避免进食粗糙,坚硬的食物，禁用损害肝脏的药物。
营养不良会降低人体免疫力，显然对肝脏不好；营养过剩会导致肥胖，肥胖是乙肝患者发展成肝硬化的危险因素，因此营养过剩也不好。所以乙肝患者只要和正常人一样养成健康的饮食习惯就好。
乙肝病人总是要问这样的问题，说明他们有保护自己肝脏的意识，也愿意在生活中加以注意，这是好事。其实只要你各项指标都正常，或者把各项指标都控制在正常范围之内，在这个前提下像正常人一样拥有健康的饮食习惯就好了，没有特别的要求。
普通人吃的食物已经经历了世世代代的检验，肯定是对人体无害，只要别吃被污染的霉变的或者过期的食物就好，这些正常人也一样。另外就是不要喝酒。
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肝脏不好怎么调理？
肝脏是人体以代谢功能为主的器官，其对气血、津液的输送，机体的排毒起着至关重要的作用，如果肝脏受损，会危及健康乃至生命，正如俗话所说“肝不好，人易老”、“养肝就是养命!”。那么，肝不好怎么调理呢?建议注意以下几点：
一、科学饮食。
1. 肝脏不好的人要及时补充蛋白质，如牛奶、蛋类、水产品、瘦肉、豆制品等。因为蛋白质可以起到修复作用，有修复干细胞，促进干细胞再生的功能。
2. 肝脏不好的人要多吃绿色无污染的食物，尽可能补充维生素，如维生素A、维生素B、维生素C。尤其是维生素A，因为维生素A能保护肝脏，防止肝脏中癌细胞的增生。还要注意均衡营养。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等，用餐时可多选择、多替换。
3. 肝脏不好的人尽可能多吃富含糖类的食物，糖是保护肝脏的重要物质，它能合成肝糖原，防止体内的毒素侵害肝脏。
二、调整作息。
肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，尽量做到早睡早起。因为，深夜1：00-3：00肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉，肝脏会很累，久而久之会造成损伤，所以要注意保证夜间充足睡眠。
三、调整心态。
快乐的心情尤其重要。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
四、戒烟限酒。
大家知道，烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。而且饮酒会增加发生脂肪肝、酒精性肝病的几率，抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。所以肝不好戒烟限酒是必要的。
五、尽量少吃药。
除了医师处方药，避免自行服用其它药物，毕竟“是药三分毒”，尤其服用多种药物容易产生药物交互作用，会影响肝脏代谢药物能力。同时注意忌乱用补品，膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
另外，平时可以喝一些养肝茶。如柚子皮茶可以缓解肝区胀闷、心烦易怒;白菊花茶可以降肝火、明目;绞股蓝茶可以缓解因肝不好引发的疲劳症状;决明子茶补肝宜肾，缓解肝火旺等问题。
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肝脏不好就是人体的肝功能出现异常。
肝功能出现异常的表现就会引起肝脏疾病，比如肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等疾病，这些疾病给患者带来很多痛苦，比如腹胀、腹痛、恶心、呕吐、全身乏力、食物不振、厌油腻食物、眼干眼黄、口臭口苦、肝掌、蜘蛛痣、尿黄涩痛、睡眠不好等临床症状，影响患者的身心健康、生活及工作，所以说，肝不好就要及时调理。
那肝脏不好怎么调理？
肝脏不好是这样调理的:（1）每天的一日三餐饮食要清淡（少油、少盐、少糖、少辛辣刺激性的食物），不吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、猪油、羊油、奶油、狗肾、羊肝、蛋黄、鱼籽等食物，有调理肝不好的作用。
（2）每天一日三餐饮食的食材要多样化，比如谷类食物、优质蛋白质类食物、蔬菜类食物、水果类食物等食物，要合理搭配，营养均衡且丰富，有调理肝不好的作用。
（3）戒烟戒酒，有利于肝不好有调理效果。
（4）每天要适量饮用热水（白开水、淡茶水），而不是饮料、咖啡、浓茶等食物，对肝不好有调理的功效。
（5）肝不好的人，在生活中不要为了节俭，摄入霉变腐烂的食物，比如霉变腐烂的蔬菜、水果、粮食、坚果等食物，这样做有利于肝不好的调理作用。
（6）每天要适量运动，根据自身情况，选择适合自己的运动方式，比如慢跑、散步、打太极拳、游泳、跳广场舞等运动，有利于肝不好的调理效果。
（7）每天要保持心态平衡，养成乐观开朗的心情，有利于调理肝不好的作用。
（8）每天要遵守规律的生活作息，不要熬夜，要劳逸结合，利于调理肝不好的作用。
（9）要定期复查肝功能和乙肝五项，根据情况，采取相应的措施，调整用药剂量，避免药物引起的肝脏损伤，加重病情，这样做利于调理肝不好的效果。
（10）每天在空闲时间，闭目养神，有利于调理肝不好的作用。
（11）晚上睡觉时，最好能右侧躺睡觉最好，人体的血液回流与肝脏，中医上讲，肝有藏血的功能，这样睡觉的姿势对于肝不好有调理的效果。
（12）每天可以按摩太冲穴，有调理肝气，调节肝脏代谢功能，这样做对肝不好有调理的作用。
现在大家明白了，肝脏不好是这样调理的。
