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有什么好的养生书籍？
【明】张景岳的《景岳全书》是一部很好的中医书籍清人吴澄所著《不居集》周守中《养生频纂》张锡纯《医学衷中参西录》杨力《周易与中医》洪绍光《养生录》...
2年前 (2021-04-24) 95 推荐养生
如何观察老年人的日常生活能力
老年人日常生活养生最好方法：方法/步骤1、第一步：早上起床先喝一杯温水，因为人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，所以，早上起来喝一坏温水不但可以恢复身...
2年前 (2021-04-24) 73 日常养生
讲一讲，有哪些养生的方法值得推荐？
我大一那一年，只知道吃喝玩乐，耽误大把时间然后回来熬夜做自己没完成的事，最后变胖不说，皮肤暗黄，总是头晕，所以我自己制定了自己的养生计划，南方太潮湿，我现在是前一天泡杯薏仁米蜂蜜水...
2年前 (2021-04-24) 74 推荐养生
如何在日常生活中注意保养肾
日常生活保护肾脏的措施有： 1、要谨慎或避免使用肾毒性和诱发肾功能损害的药物，如： （1）抗生素： 包括氨基糖苷类，如新霉素、庆大毒素、丁胺卡那毒素，抗结核药如利福平 (...
2年前 (2021-04-24) 78 日常养生
什么是养生？怎样健康养生？
养生，不能说进入老年后再重视起来，年青人同样要重视。我的理解就是睡眠、饮食、空气、心情、运动都要注意。睡眠要充足，饮食要荤素搭配，多吃蔬菜水果，少吃酸性食物，特别是肯德基之类的高油...
2年前 (2021-04-24) 102 健康养生
养生壶有什么用 养生壶的用途
立秋后就到了养生的最好时节，用保健养生壶可熬煮梨水、中药及各类养生汤。可以达到美容瘦身、扩张血管、净化血液等功效。而养生壶可以把水里面的小分子团电磁化水”的渗透溶解能力比普通水...
2年前 (2021-04-24) 124 推荐养生
日常生活我们应该怎样养生才能让我们更健康
一.每天晚上十点前睡觉二.每天早上一杯开水三.八点钟前起床,有一个小时的运动(随便你什么)!四.晚餐少食,早餐精食五.保持水果和青菜的摄入六.心态好,一年有二次旅行,七.多参与文化...
2年前 (2021-04-24) 91 日常养生
有哪些养生的方法值得推荐?
在饮食上，除了保证能量的充足摄入外，建议适量吃些羊肉、羊肝。炖羊肉的最大优点是既能吃肉又能喝汤，在寒冷的早上，来上一碗羊肉汤，配上一个刚刚烙好的火烧，既能饱腹又能驱寒。涮羊肉要注意...
2年前 (2021-04-24) 77 推荐养生
求日常生活中养生计划?
（一）夏季养生基本原则 在盛夏防暑邪；在长夏防温邪；同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。 1.盛夏防暑邪 暑为夏季的主气，以火热之气所化，独发于夏...
2年前 (2021-04-24) 82 日常养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
57 18
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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