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注重食物保健，严冬养生坚持哪些原则？
去寒就温”就是说要躲避寒冷，保持身体的温暖。在衣着方面要保暖舒适。每晚睡觉之前可以用热水泡脚，冬天泡脚可以稳薰丹田。重视饮食调理。根据中医虚则补之，寒者温之的原则，增加盘管风机 ，...
1年前 (2022-05-17) 27 推荐养生
冬季养生汤煲汤食谱
冬季养生汤食谱推荐： 一、核桃肉煲牛月展汤 1、用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。 2、功效：核桃肉味甘、性温，可补肾固精、温肺定喘...
1年前 (2022-05-17) 26 推荐养生
冬季养生食物有哪些？
①豆腐 豆腐具有高蛋白低脂肪的特点，是清热养身的食品，豆腐不仅有助消化、增食欲的作用，更有利于骨骼的发育，豆腐可一直病变细胞的继续繁殖，起到抗癌的功效。 ②圆白菜 圆白...
1年前 (2022-05-17) 33 推荐养生
对于长期面对电脑的上班族来说，喝什么茶比较好呢？
现在，电脑族最大的身体隐患就是眼睛和颈椎，尤其是眼睛，一直盯着电脑，就会出现眼睛干涩发痒，皮肤干燥、肤色暗沉、上火咽痛等症状，那我们可以工作时适当休息一下，做做眼部按摩，也可以经常...
1年前 (2022-05-17) 30 日常养生
办公室喝什么茶？
1、菊花茶。菊花茶含有丰富的营养元素，能够起到清肝明目的作用，从而缓解办公室人群眼睛疲劳、视力模糊的症状；还能够有效消除眼睛浮肿。大家平时在工作时可以泡一些菊花茶来喝。2、绿茶。绿...
1年前 (2022-05-17) 37 日常养生
冬天有那些养生食谱
冬天养生饮食主要以粥类为主例如八宝粥。温补的羊肉汤炖萝卜等饮食。不过要减肥就少放米多放薏仁、萝卜、牛蒡、莲子、百合、木耳等含淀粉少的和减少糖分少及脂肪、盐等油类食物。以果蔬清淡食品...
1年前 (2022-05-17) 29 养生知识
冬季饮食如何调理？
提到冬季的养生食物，大家提到的可能都会肉食，实际上冬季里肉类食物不能过多的食用，因为肉适中包含的胆固醇以及脂肪过高，会造成血压增高的情况出现，下面小编就为大家介绍一些素食食物即可以...
1年前 (2022-05-17) 28 推荐养生
冬季有什么养身食谱？
冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，此时天寒地冻人体血液循环减慢。中医认为，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气，因此，冬季养生重在滋补。可适当选用羊肉、狗肉、虾、韭菜、桂圆、木耳、栗子、...
1年前 (2022-05-17) 30 推荐养生
天天在办公室的，适合喝哪种茶？
适合枸杞茶，菊花茶和杜仲茶。因为办公室工作往往会久坐，并且经常看电脑，对视力不好，也有辐射，这三种茶就非常适合你。 枸杞茶：办公室喝什么茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维...
1年前 (2022-05-17) 35 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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