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养生健身的想法?
报上年龄，因材施教。 健身养生的八方法宝—— 朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙 叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法。事实证实经...
2年前 (2021-06-22) 65 养生知识
脾胃消化不好该怎么调理？
脾胃后天之本，气血生化之源，各种营养物质靠脾胃吞纳,磨碎,消化,吸收，向各需要地方输送，以满足各脏俯需求，保证人的正常工作与生活。 若脾胃损伤，会影响各种食物消化，吸收不好，身...
2年前 (2021-06-22) 61 健康养生
中医如何对自己进行体质辨识？
2009年，中医学结合流行病学、免疫学、分子生物学、遗传学等多学科，发布了《中医体质分类与判定》，把人体体质划分九种，分别是：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质...
2年前 (2021-06-22) 61 健康养生
春季健康保健养生小常识有哪些？
少酸增甘保脾胃中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物...
2年前 (2021-06-22) 54 健康养生
中医养生的基本原则是怎样的？
为了便于掌握，中医养生学的理论，有必要予以总结和归纳，提出若干基本原则，用以指导养生实践。事实上，千百年来所产生的诸多形式的养生方法，正是遵循了这些基本原则。 协调脏腑五脏间...
2年前 (2021-06-22) 53 养生知识
精神分裂症该如何治疗？
治好精神分裂症，首先要看你的期望值是多少？是彻底治愈？是本次临床治愈？还是控制症状？我是一名精神科医生，跟精神分裂症患者打了十多年的交到，也不敢说彻底治愈了多少精神分裂症患者，因为...
2年前 (2021-06-22) 56 健康养生
请问下，有哪些养生的知识和常识？？
十二时辰养生法 古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下： 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手...
2年前 (2021-06-22) 49 日常养生
男性的养生常识有哪些？
男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。 1、尽量少吃些油腻和油炸食物...
2年前 (2021-06-22) 54 日常养生
男性养生的方法？和养堂的专家有什么建议？
合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。以上所述健康生活方式是经过亿万人的长期实践所验证的，是经过大量科学研究证明的行之有效的，当然也是经过努力，人人...
2年前 (2021-06-22) 58 推荐养生
中医是如何进行阴阳养生的？
中医养生的根本法则就是“法于阴阳”， 也就是说养生要遵照自然界阴阳变化的规律， 使人体的阴阳与外界的阴阳变化相一致，达到 协调统一。外界的阴阳变化包括了环境的阴阳 变化、一天之中的...
2年前 (2021-06-22) 54 推荐养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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