感谢邀请！
每天五小时站桩，的确不容易！时间、体力、耐力都是考验！
我练功，动功加站桩、打坐也就在四五小时！后来只站桩了，也就一个小时。主要是枯燥！
就是这样，我都是全身真气充满，对别人的身体的寒热感觉很灵敏了！而且改善了肠胃功能和生/殖功能！
我一个师兄，每天站桩时间更长！每天都会群里督促我们练功！手上气感足，自己单手揉搓都能出金属声音。好厉害的感觉！
所以说，楼主站桩5小时以上，没什么问题。自己能承受就行！
值得提醒的是，练功后半小时内不吹冷风，不喝冷水，汗干了再洗热水澡。前后都要拉筋，让气脉更加通畅！
希望有帮助
太极拳怎样站桩？练了对身体有什么改变？
站桩，顾名思义就是身体如木桩般站立，它是中华武术的组成部分，是武术的基本功。站桩有多种，如果只是为了修身养性、锻炼身体，笔者建议你修炼无极桩，此桩也称自然桩，是太极的根基，练习无极桩会让你全身高度放松，心意沉静，阴阳调和，意形合一。笔者刚刚修炼时没有感觉到任何神奇之处，就是觉得腰酸腿疼，难以坚持。几个月后，功效逐渐显著，现在每天不站都会难受，站时根本就不会感觉累，只感觉全身无比轻松，特别美妙。
