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冬天怎样保养身体？？
冬季保养身体包含以下几点： 1、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干...
3年前 (2022-01-04) 41 养生知识
什么是，秋季养生
天，是热与冷交替的季节，讲究秋令衣食住行的卫生，有利于预防疾病保障身体健康。 衣服方面：初秋，气温逐渐下降，宜穿素装薄衣。俗话说：“春捂秋冻”，适当地“冻冻”，可增强皮肤的耐寒...
3年前 (2022-01-04) 37 日常养生
养生菜有哪些，分别怎么做好吃？
西芹百合，取义喜庆 百年好合，婚礼上的常见菜肴。 西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等...
3年前 (2022-01-04) 41 健康养生
秋季怎么保养和养生比较好?
秋季养生小常识 由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能...
3年前 (2022-01-04) 37 日常养生
冬季养生秘籍是什么
冬季养生小常识一：坚持冷水洗脸 可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。 冬季养生小常识二：常喝白开水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还...
3年前 (2022-01-04) 40 推荐养生
老年人冬季如何保养身体
祖国医学认为，冬季养生应顺应阳气潜藏，敛阳护阳，注意养精蓄锐，以备来年之用。 那么，老年人在冬季应怎样养生呢？ 一、要重视饮食调养。在冬季，老年人宜热食，但燥热之...
3年前 (2022-01-04) 38 日常养生
健康的十大食品是什么？
1、全谷生机类：糙米、全麦面、及各种未精加工的谷物 这些粮食是谷类的种子，是富含营养且具生命力。比我们日常食用的白米面营养要高2—4倍。其糠层和胚芽含有丰富的维生素和矿物质。这些营...
3年前 (2022-01-04) 54 健康养生
女人不想早衰，要“守住4关，不吃3饭”，指的是什么？
女性，随着年龄的增长，最恐惧的就是“衰老”，而为了保持青春，她们往往会想尽办法。 《黄帝内经》中写道，女性的最巅峰时期是28岁以前，一过了这个年纪，各方面就开始走下坡路。 而三十五...
3年前 (2022-01-04) 45 健康养生
秋季护肤常识？
秋季换肤保养3大步骤 春季补水，夏天美白，秋天则是修护与保湿，再加上冬天的滋养抗衰老，这就是肌肤一年的生活，而换季则是肌肤护理的重中之重。可别以为换季肌肤保养，就是简单的一下将...
3年前 (2022-01-04) 40 日常养生
秋季美容护肤必备的小常识有哪些
1、肌肤的保湿可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡。秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收...
3年前 (2022-01-04) 50 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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