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冬季吃什么食物养生
第一、藕。生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有“暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。 第二、黄鳝。秋冬食鳝，不但补益力强，而且对血糖还有一定的...
3年前 (2022-01-25) 44 健康养生
健康教育手抄报的资料
以上两个网站上有，以下为养生知识100条：1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没...
3年前 (2022-01-25) 44 推荐养生
找高人告诉我各种生活常识。绝对高分！
1 、生活窍门:巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、生活窍门:巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头...
3年前 (2022-01-25) 45 推荐养生
普通人（零基础）学习中医，该如何入门？
从中医基础理论开始：先看五版教材中医基础理论，然后五版教材内经讲义。分章节看，比如看完阴阳五行就看内经讲义阴阳五行部分。同时对照一本完整版的黄帝内经带白话的那种，哪一篇内容涉及到了...
3年前 (2022-01-25) 92 日常养生
冬天有那些养生食物
1、冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物及优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需...
3年前 (2022-01-25) 46 健康养生
冬季有哪些养生食补
冬季养生保健食谱 我倒是收藏了不少，但不知道你想要补哪方面的？我写两个常用的吧：红萝卜竹蔗煲猪腱汤 材料：红萝卜250克，竹蔗250克，猪肉150克，蜜枣1个。 制作：用刀刮去红萝...
3年前 (2022-01-25) 42 健康养生
告诉我生活中的小窍门
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。 3.若有小面积皮肤损...
3年前 (2022-01-25) 48 养生知识
环保小知识有哪些
垃圾减量，特别是少制造一次性垃圾，应该是普通人最容易做到的环保小举措。 要说起「一次性」，真的是让人又爱又恨，我们常常对这些东西带来的污染心生愧疚，但又无法完全拒绝掉这些便利。又有...
3年前 (2022-01-25) 40 养生知识
冬季健康小常识有什么?
冬季健康小常识如下。 一、沐浴次数不宜太频冬天到了，皮肤容易变得干燥脱皮，所以建议沐浴的次数不要太频繁，尽量用含有滋润成分的沐浴露，洗澡的时候水温不宜太高，洗后应该涂抹凡士林、大宝...
3年前 (2022-01-25) 44 日常养生
50多年纪的男性应该如何养生？
送你一些养生知识，祝你健康。养生100条。1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没...
3年前 (2022-01-25) 44 推荐养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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