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辟谷养生的好方法和技巧辟谷有什么作用
喝风辟谷的方法有很多种，现在大部分人用的都是信息辟谷。信息辟谷是指通过学习传统文化，通过学习成功辟谷案例，通过体育锻炼，接受到辟谷信息，进入辟谷状态的一种方法。除此之外，喝风辟谷的...
3年前 (2021-06-17) 77 养生知识
辟谷最正确的方法是怎样的?
主要因为辟谷的四大作用：a.平衡体重；b.美容养颜；c.祛病延寿；d.提升灵力。明确了辟谷的目的，才会主动接受辟谷养生。因此，参训学员要抱着积极开放的心态参与意念辟谷，否则很难达到...
3年前 (2021-06-17) 59 养生知识
五谷杂粮磨粉配方大全
相信大家对于五谷杂粮肯定不会陌生吧，五谷杂粮不但可以食用而且还含有丰富的营养，五谷杂粮里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃五谷杂粮可以起到提高人体免疫力和防癌抗...
3年前 (2021-06-17) 70 推荐养生
冬季养生知识都有哪些？
冬季养生小常识1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和...
3年前 (2021-06-17) 50 日常养生
春季养生小常识有哪些
1. 养肝护肝春季属肝，是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝最好的时候。如果春天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，其他脏腑器官也易受干扰而致病。肝气通达，就会身体放松，精力充沛，肝气...
3年前 (2021-06-17) 50 日常养生
秋天到了，有那些养生保健食谱？
秋季适宜食品 银耳：又称白木耳，是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血、妇女白...
3年前 (2021-06-17) 58 日常养生
秋天养生秘诀有哪些？
中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤；肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。 中国中医科学院西苑医院老年病...
3年前 (2021-06-17) 56 日常养生
中医养生常识有哪些？
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的...
3年前 (2021-06-17) 54 日常养生
哪些生活习惯更健康
清晨四个好习惯： 一、早上洗澡 早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，是精神更加饱满。 二、早上大便 早上大便这个好习惯一经养成，...
3年前 (2021-06-17) 53 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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