最新发布
辟谷的正确方法是什么 让你远离神秘辟谷的误区
1、辟谷层次：(1)低层次断谷：可食用少量瓜、果、药物，除开水和药物外不吃人间烟火之食。(2)中层次断食：只喝水或稍加果汁，蜂蜜等饮料。(3)高层次断水：不食任何食物，亦不饮水，但...
3年前 (2021-06-17) 66 推荐养生
生活中 有哪些好习惯
1、少喝冰冻的东西，少吃油腻的食物，定时定量 、细嚼慢咽、吃饭时不说话、不挑食、不偏食、少吃零食 、不边走边吃、少喝饮料多喝白开水、不吃不合格食品 ，好好保养你的胃。2、定期运动...
3年前 (2021-06-17) 60 日常养生
100条养生常识，你知道有多少
1、绿茶有益防治肝炎肝癌2、胖大海泡茶不宜长期饮用3、感冒不宜喝苦丁茶4、胆固醇高者少吃鱿鱼5、海蜇皮能治高血压6、食肉过多对身体有害7、骨折初期不宜喝骨头汤8、常喝豆浆更健康9、...
3年前 (2021-06-17) 62 日常养生
冬季养生有知道哪些小常识？
尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。 患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏，飞沫是感冒病毒传播的主要途径，所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人...
3年前 (2021-06-17) 49 日常养生
春季怎样艾灸养生健身
太冲穴 中医认为，春季所对应的内脏为肝，自然界在春天呈现出万物生机勃发的景象，人体内气血的变化也遵循着这种规律，经过秋冬的收藏，阳气在春天开始生发，所以春季养生要以养肝为主，艾灸也...
3年前 (2021-06-17) 55 日常养生
秋季养生保健知识
10种食物帮你排毒润肺抗秋燥 百合理胃健脾 莲子延年益寿 银耳改善面色晦暗 秋梨膏润肺清痰西洋参抗疲劳 吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量 山药能清心安神 芝麻可以润肠通便 蜂...
3年前 (2021-06-17) 64 日常养生
中医养生健康小知识
常见护肤美容中草药当归营养皮肤，防止粗糙，扩张毛细血管，增强血循环。枸杞子大补气血，抗衰老山药、莲子、百合、红枣健脾养胃、止血安神，使皮肤健美桃仁、胡麻、熟地、大枫子、杏仁护肤润胡...
3年前 (2021-06-17) 67 健康养生
时尚养生保健方法？
随着生活水平的提高,人们安居乐业,衣食无忧,越来越重视身体的健康,重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族,因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同,其养生之道也不相同。中华...
3年前 (2021-06-17) 64 推荐养生
健康好习惯有哪些？
1、做填字游戏是训练大脑的有效方法，做不出来不要紧，重要的是动脑的过程，对增强记忆力非常有帮助。 2、头部的血管受心脏输出血液的控制，而不是像手脚的血管那样能自行收缩进行自我保护...
3年前 (2021-06-17) 69 日常养生
女性养生的方法有哪些？
更重要的是，美国植物学协会在2006年的一项研究中发现，用蒸的方法，蔬菜能够保留80%的抗氧化能力，但水煮时，只能保留30%...
3年前 (2021-06-17) 65 养生知识
- 特别关注
-
睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
189 150
养生药茶有用吗?有副作用吗？
57 18
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
51 18
哪里有做茶叶贴牌？
73 17
睡觉要不要早睡？
50 16
- 猜你喜欢