喝风辟谷的方法有很多种，现在大部分人用的都是信息辟谷。
信息辟谷是指通过学习传统文化，通过学习成功辟谷案例，通过体育锻炼，接受到辟谷信息，进入辟谷状态的一种方法。
除此之外，喝风辟谷的方法还有意念辟谷，导引辟谷，点穴辟谷，丹药辟谷，符咒辟谷，禅修辟谷等。
但是好些不适合于初学者，初学者最好是信息辟谷或者点穴辟谷。
技巧方面没什么好说的，因为技巧每个人都不一样 ，也不一定适合你，只要你多看辟谷成功案例，技巧自然就有了。
辟谷作用方面，感觉作用太多了，首先就是减肥，去病，改变自己的性格，调整家庭关系，美容养颜，对生活充满自信。
剩下的就不说了，等你辟谷了，自然就感受到他的作用了。
辟谷的正确方法是几天
辟谷方法：断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。辟谷期间低层次的一般不吃任何食物，仅补充水分或者食用少量水果，高层次的不食任何食物，亦不饮水，断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。辟谷分为低、中、高三个层次。辟谷不仅需要不吃烟火，还要学习一定的气功，在辟谷期间来补充体内能量，以达到不饿境界。 --罗辰道长，老君阁健康管理
