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养生知识

养生的基本原则有哪些

养生的基本原则有哪些

养生六大基本原则：一、适应自然规律 “人与天地相应。”(《灵枢邪客》)人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的，人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力，如果人能掌握其规律，...

2年前 (2021-06-13) 57 养生知识

秋天之后，到了排毒瘦身的黄金期，掌握4个方法，减肥养生两不误，是哪4个方法？

秋天之后，到了排毒瘦身的黄金期，掌握4个方法，减肥养生两不误，是哪4个方法？

感谢邀请我，给大家分享一下我的生产经历和产后心得。晚上半夜2点50分肚子痛醒，想拉屎，去厕所蹲了会拉不出来很难受，就有点感觉像拉肚子一样，然后有点害怕是不是又吃坏肚子了，因为...

2年前 (2021-06-13) 70 养生知识

你们都是怎么护理脚的？

你们都是怎么护理脚的？

俗话说：脚是人体第二个心脏，可见脚在我们生活中多么重要。脚是我们日常活动必须的主心骨，它一年四季辛辛苦苦地为我们劳动，如果没有脚的生命就像身体缺少了前进的动力，走出人生的每一步都很...

2年前 (2021-06-12) 72 养生知识

谁帮我总结一下昨天百科全说中医养生的方法

谁帮我总结一下昨天百科全说中医养生的方法

多嗔伤肝，多淫伤肾，多食伤胃，忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，七情六欲伤元气、心肾；黑色入肾，黄色入脾，白色入肺，青色入肝，红色入心...

2年前 (2021-06-12) 63 养生知识

春季养生，如何“生”出健康？

春季养生，如何“生”出健康？

养生很重要，所谓养生就是饮食习惯一定要健康，不光是春季，一年四季，天天都要保持良好的饮食生活习惯。今天在医院看到一个母亲哭的死去活来，原因是自己21儿子的了癌症晚期。说孩子不...

2年前 (2021-06-12) 68 养生知识

您对富吃补药，穷烫脚保健养生有什么看法？

您对富吃补药，穷烫脚保健养生有什么看法？

一、富人虽然吃的起补药，但不能乱吃，富人往往不需要用草药来补，过犹不及，好多富人为富不仁，多行善积德才是必要的。二、无论穷富都可以烫脚，但这只是调理身体的小方法，对身体有益，...

2年前 (2021-06-12) 63 养生知识

美足是怎么保养出来的？

美足是怎么保养出来的？

　　打造诱惑美足第一步：泡脚　　盐、沐足液以及足浴油等都是很棒的泡脚良品，当然你也可以自己动手DIY美足浴，简单又滋润！　　打造诱惑美足第二步：磨砂皮　　足跟部经常与鞋磨擦...

2年前 (2021-06-12) 73 养生知识

生态养生的原则是什么

生态养生的原则是什么

中老年人应该注意生态情志养生，以培养出快乐的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系，从而达到保持健康，延年益寿的目的。　　随着经济的不断发展，人们对健康的需求也发生了很大的变化，大家越来...

2年前 (2021-06-12) 65 养生知识

春天吃什么最补？

春天吃什么最补？

春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五...

2年前 (2021-06-12) 66 养生知识

目前最热门的中医养生方法都有哪些？

目前最热门的中医养生方法都有哪些？

应该综合性，个性化养生：有体质，年龄，24气节养生法等。人有9种体质，平和，阳虚，阴虚，痰湿，湿热，气虚，气郁，血瘀，特禀质，看你是哪种，再针对性养生~另外，性别不同，年龄不同，养...

2年前 (2021-06-12) 72 养生知识

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