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养生知识

小暑时节如何养生小暑的习俗有哪些

小暑时节如何养生小暑的习俗有哪些

小暑时节的另一大特点是暑湿蕴蒸，物品容易发霉，所以民间还有农历六月六日晒书画、衣物的习俗，谓之“六月六，晒红绿”。传说晒后，虫可不蛀。在这炎热高湿的小暑时节，我们要注意避暑湿及其容...

2年前 (2021-04-30) 66 养生知识

小暑节气如何养生效果更好

小暑节气如何养生效果更好

小暑是二十四个节气中的第十一个节气。从7月7日或8日开始，到7月22日或23日结束。此时正值初伏前后。小暑的到来，标志着我国大部分地区进入炎热季节，农谚有“小暑交大暑，热的无处躲”...

2年前 (2021-04-30) 58 养生知识

小暑适合做什么运动小暑运动养生常识

小暑适合做什么运动小暑运动养生常识

小暑节气适宜健走健走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式。由于运动方式简单，没有意外伤害等原因，深受广大体育爱好者的欢迎，尤其适合老年人参与。健走的运动量适中，技术要求低，没有器...

2年前 (2021-04-30) 67 养生知识

秋季养生食材推荐

秋季养生食材推荐

秋天吃什么养生？金秋时节，通过饮食来养生是很多人保持健康体魄的首选。今天小编就为你精选了一些适合秋季养生食用的食材。营养师认为，在日常饮食中添加一些秋季养生食材，亦药亦食，及饱了口...

2年前 (2021-04-30) 69 养生知识

秋季有哪些养生

秋季有哪些养生

秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调...

2年前 (2021-04-30) 66 养生知识

养生堂药店怎么样

养生堂药店怎么样

北京养生堂药店，也算是个有多家连锁店的大药店了吧，有些是有自己的独立店铺，在大街上就能看到，有些就是在家乐福里面里面的药，有的挺便宜的，超值区的药还有三毛五毛的，都是些日常用药~~...

2年前 (2021-04-30) 81 养生知识

推荐几本实用的中医入门类书籍

推荐几本实用的中医入门类书籍

病情分析：古时入门很多人推荐中医典籍黄帝内经，伤寒论，金贵要略等。我觉是不妥的，典籍经典精于论治却疏于讲述基本的中医思想（黄帝内经很好，有图画版），尤其现代人不通古文读之更难。入门...

2年前 (2021-04-30) 76 养生知识

秋季养生煲汤有那些？

秋季养生煲汤有那些？

双豆百合猪排汤材料：猪排454克，绿豆30克，赤小豆30克，百合30克制作：红绿豆先泡水，炖约半小时，再下百合与猪排，至猪排熟即可。可不加盐。功效：滋阴润肺，...

2年前 (2021-04-30) 64 养生知识

推荐几本养生书籍

推荐几本养生书籍

你说的这些书，我看过三本。另外，我还看了吴清忠的《人体使用手册》，大多都是注重身体自身的使用和顺应自然规律。其实，这类书有空可以多看几本，融汇贯通，反而更容易理解和辨别，然后再根据...

2年前 (2021-04-30) 58 养生知识

推荐几类养生煲汤做法

推荐几类养生煲汤做法

夏季养生食谱 1、消暑五豆汤　　材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。　　烹制方法：将豆类及甘草洗净，浸泡几小时，放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量...

2年前 (2021-04-30) 67 养生知识

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