推荐几本养生书籍

你说的这些书，我看过三本。另外，我还看了吴清忠的《人体使用手册》，大多都是注重身体自身的使用和顺应自然规律。其实，这类书有空可以多看几本，融汇贯通，反而更容易理解和辨别，然后再根据自己的需要着重选择一些方法并坚持一段时间，包括食疗、穴位、经络、音乐疗法等。我的最大收获是从这些书中了解到了身体自身所具备的识别、警告、自我修复功能，以及如何让机体保持它应有的状态，还有就是逐渐养成了一种健康、积极的生活方式，即使身体哪里有点不舒服也不再像以前那样担心和着急了，因为偶尔感冒、发烧其实也未必是件坏事。平时养成养生的习惯，相信会受益一生。