养生知识
有哪些健康，有营养，低热量的零食推荐？
我缺的是低卡零食么？我缺的是买零食的钱[抠鼻]红薯干红薯富含较多的食物纤维，能够促进肠道蠕动排便，减肥期间可以利用红薯代替主食，减少细粮的摄入，同时红薯干也是非常好的解馋零食，不仅...
2年前 (2021-05-02) 59 养生知识
什么零食的营养价值高?
传统观念中，零食作为一日三餐外的辅食，历来被视为孩子们的最爱。而且就孩子对零食的偏爱而言，大人往往持否定态度，认为吃零食不仅会影响孩子正常的膳食，而且对孩子的健康不利。其实，对零食...
2年前 (2021-05-02) 65 养生知识
体质养生的书籍目录
主讲：贺娟北京中医药大学教授、医学博士、硕士生导师。现任北京中医药大学基础医学院副院长，中华中医药学会内经学分会秘书长。贺娟教授师从著名医学专家王洪图教授，从事《黄帝内经》教学、科...
2年前 (2021-05-02) 82 养生知识
哪些零食是健康食品
健康的零食种类，有奶类、豆制品、坚果、新鲜水果以及未经过加工的天然干果（如酸角、百香果）等。举例：番茄果由圣女果制成，虽说属于蜜饯类，但添加剂极少，入口即能尝到浓浓的圣女果味。夏日...
2年前 (2021-05-02) 69 养生知识
请大家推荐几款健康的零食，不发胖的。
面包和蛋糕是用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑...
2年前 (2021-05-02) 74 养生知识
老人吃什么零食养生保健可长寿
?梢猿孕┝闶呈允裕?旅嫖颐且黄鹑チ私饫先顺允裁戳闶澈冒? 老人吃什么零食长寿？ 专家指出，“老人吃什么零食”要根据老人自身的需求。比如微量元素硒不足与低下，正是冠心病、白内障以及某...
2年前 (2021-05-02) 73 养生知识
推荐一些对人体有益的零食
其实，零食也是合理膳食的组成部分，如果选择对了不仅无害，对身体还是有益的，关键是看怎么吃。《中国儿童青少年零食消费指南》将孩子喜欢的零食分为了十大类，按“可经常食用”、“适当食用”...
2年前 (2021-05-02) 69 养生知识
健康又营养的休闲零食有哪些？
秘籍--健康零食选择攻略 人们曾经将零食看作不健康的饮食。由于害怕体重增加，成人总是节制吃零食，或者吃了零食后有负罪感，父母通常也不鼓励孩子在两餐饭间吃零食，因为他们不想让零食破...
2年前 (2021-05-02) 71 养生知识
有哪些低脂健康的小零食推荐？
食果蔬片 苹果、胡萝卜，甚至平菇和姜都能被加工成好吃的即食休闲食品，采用低温真空干燥工艺生产，果蔬的营养损失小。越吃越健康！ 【低脂零食】像即食海鲜--雪虾饼等等 海苔片和鱼松 海...
2年前 (2021-05-02) 53 养生知识
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