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推荐养生

葛根养身粥可以多放糖吗

葛根养身粥可以多放糖吗

如果血糖不高，可根据自己的口味选择放不放糖。血糖高的人服用一定不要再放糖了。葛根养生粥没有魔芋怎么办饮食调养有三宜：一宜粥糜，冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益...

8个月前 (10-31) 17 推荐养生

黑米红豆山药红枣莲子煮在一起的营养价值？

黑米红豆山药红枣莲子煮在一起的营养价值？

这些食物可以一起熬粥的，主要作用就是安神、补脑、补血、补肾的。意见建议：如果想要食疗达到效果，建议坚持食用一段时间。将黑豆黑米黑芝麻花生核桃山药枸杞按1:1的比例配好，夏浸泡6小时...

8个月前 (10-31) 10 推荐养生

女人是靠睡出来的是什么意思

女人是靠睡出来的是什么意思

女人有充足的睡眠，有利于身体充分的休息放松，有利于新陈代谢以及内分泌的正常调节，有利于身体保持良好的健康状态。所以女人要保证充足的睡眠！女人被靠了为什么会叫你拿跟黄瓜，直接从嘴...

8个月前 (10-30) 10 推荐养生

喝哪些粥补肾，美容养颜

喝哪些粥补肾，美容养颜

补肾核桃粥的做法详细介绍菜系及功效：脾调养食谱补气食谱补阳食谱壮腰健肾食谱益智补脑食谱骨质疏松食谱口味：原本味工艺：煮补肾核桃粥的制作材料：主料：粳米3...

8个月前 (10-30) 11 推荐养生

53岁女学什么技术好？

53岁女学什么技术好？

1、学茶艺。茶艺是一种文化，多姿多彩，能够丰富生活，提高生活品位。茶艺也是一种艺术，在繁忙工作之余，泡一壶好茶，在袅袅的茶香中，细细品味其中滋味，感悟着酸甜苦辣的人生，能够使心灵得...

8个月前 (10-30) 7 推荐养生

在古代的粥是什么做的？

在古代的粥是什么做的？

从清代黄云鹄《粥谱》收录的247首粥方看，“谷类”粥有54种之多，既有粳、籼、糯、粟、秫、稷、粱（青、白、高）、黍、稗子、薏、苽、玉蜀黍（玉米）、沙谷米（珍珠米）等米类，也有大麦、...

8个月前 (10-30) 13 推荐养生

秋末初冬适合喝什么粥？

秋末初冬适合喝什么粥？

小米南瓜粥 1. 材料：南瓜500克，小米200克 2. 做法： (1)南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，倒入电饭锅中。 (2)煮小米30分钟;煮小米时，用...

8个月前 (10-30) 18 推荐养生

春季养生饮食的保健粥

春季养生饮食的保健粥

春季养生饮食的保健粥早春暖身第一粥五谷粥是营养专家极力推荐的早春暖身保健“第一粥”。早春气温寒冷，每天早上喝上一碗暖暖的养生粥，对早...

8个月前 (10-30) 18 推荐养生

夏天熬什么粥最好简单又让人看起来就有食欲？

夏天熬什么粥最好简单又让人看起来就有食欲？

炎炎夏日，实在是没味口，建议绿豆粥，不仅甘凉可口，消暑解热，降低胆固醇，降血脂，还能增加食欲。在这炎热的桑拿天儿，绿豆粥就成为我们的不二之选。做法也超简单，俩把绿豆俩把米加水，高压...

8个月前 (10-30) 9 推荐养生

吃大碴粥可以减肥吗？

吃大碴粥可以减肥吗？

如果只是单一的吃大碴粥，并不能够起到减肥的效果，如果想要进行减肥的话，那么在饮食上一定要进行控制，除了不能够吃一些高脂肪高热量的食物之外，也要注意控制进食的量，如果吃的太多也是会导...

8个月前 (10-30) 10 推荐养生

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