如果血糖不高，可根据自己的口味选择放不放糖。血糖高的人服用一定不要再放糖了。
葛根养生粥没有魔芋怎么办
饮食调养有三宜：一宜粥糜，冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米 、滋补肝肾的红薯粥等。二宜温热之品，以取阳生阴长之义。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、韭菜等。每天不喝冷水，多饮用开水，一般可以用”玖味紫葡茶”调养是没有问题的。
海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
葛根养生粥孕期可以吃吗？
亲你好,葛根养生粥孕期可以适量的吃点的,只要注意饮食均衡荤素搭配比较好的。
其实在怀孕期间只要保持营养均衡,按时产检,不用吃那么补的食物
你好,一般养生粥在孕期的时候可以适当的吃一些,但是尽量不要吃太多,因为运气太好,太大的话会影响顺产,平常的时候也要注意营养均衡
葛根粥是怎么做的？
原料：野生葛粉100克，小米50克。
1. 小米淘干净，加适量水熬成粥。
2. 葛根粉加水调匀。
3. 将葛根粉加入粥中，边加边搅拌煮沸 即成。
怎样自制葛根粥？
葛根粥的做法：先将新鲜葛根30克洗净，切片磨碎，加水搅 拌，沉淀取粉，同100克大米一起加水煮粥食用。葛 根含有大量的葛根素、黄酮苷素，具有降血压、血 脂，防癌、抗癌等功效，能有效防治心血管疾病、 脑动脉硬化，适用于肪治冠状动脉狭窄引起的冠心 病、心绞痛等。
