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日常养生

男性如何养生保健？

男性如何养生保健？

秋季天气由热转凉了，气候有点干燥，也是疾病高发季节，所以要做好预防工作。饮食上要清淡些，多吃水果，补充维生素，选择一款合适的保健品--牛樟芝来调理效果会更好。...

2年前 (2021-06-23) 59 日常养生

关于男性健康有哪些常识

关于男性健康有哪些常识

1、节制性生活可养肾护肾精：适当节制性生活，有助于养肾护肾精。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、性生活过度会伤精。所以，一定要量力而行，劳作有度，性生活有节。2、吞津可以养肾...

2年前 (2021-06-23) 64 日常养生

蜂蜜如何养颜？

蜂蜜如何养颜？

早晨起床空腹喝蜂蜜好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注...

2年前 (2021-06-23) 61 日常养生

什么蜂蜜比较滋补身体啊？谁知道？

什么蜂蜜比较滋补身体啊？谁知道？

我听说天山花开的蜂蜜很不错的，他的蜂蜜来自天山。塞外蜜库伊犁，以生产优质花蜜而著称，唐布拉大草原，乌松山脉分布着环境优美，景色秀丽，山花烂漫的蜜源基地。这里的水草丰盛，气候宜人，风...

2年前 (2021-06-23) 68 日常养生

备孕期怎么去养生更好呢？

备孕期怎么去养生更好呢？

备孕期间做养生，我的经验主要注意饮食，环境，情绪三个方面。饮食，备孕的饮食很重要，要多样化，不要挑食。不能按心情和喜好吃饭。避免受孕后孕期反应厉害吃不下或者吃不了东西时，食物...

2年前 (2021-06-23) 72 日常养生

备孕期男女饮食有什么讲究？

备孕期男女饮食有什么讲究？

均衡饮食、规律饮食那是必须的。小吃、油炸、煎烤、香精、色素的食品或饮料是不建议吃的。可以多吃的：（1）富含优质蛋白质的：如淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、豆腐皮、...

2年前 (2021-06-23) 68 日常养生

冬季要如何养生？

冬季要如何养生？

冬季由于低温较低，在养生方面，稍有不慎即可导致疾病的侵袭。推荐六道水果食谱，有助于帮助冬季养生。秋梨膏原料：梨2000克，款冬花30克，百合30克，麦冬30克，川...

2年前 (2021-06-23) 62 日常养生

备孕前要做哪些准备？

备孕前要做哪些准备？

1、提前在体内预存营养备孕的女性要补充足够的食物，为身体预存营养，平时多吃一些胎儿需要的食物，少吃一些不利于胎儿成长的食物。 2、坚持锻炼，控制体重每天散步10～20分钟，或者...

2年前 (2021-06-23) 68 日常养生

蜂蜜的保健作用

蜂蜜的保健作用

蜂蜜的保健作用主要有七个方面：（1）调节肠胃功能，增强食欲，对防治便秘的效果非常好；（2）润喉、润肺、润肠，对呼吸系统疾病有相当效果；（3）改善神经系统疾病，改善睡眠；...

2年前 (2021-06-23) 62 日常养生

备孕期准妈妈怎么吃才健康？可以给一些科学的建议吗？

备孕期准妈妈怎么吃才健康？可以给一些科学的建议吗？

备孕期间做到均衡饮食就可以了，并不建议补充额外营养素，保持健康生活方式，以良好心理生理状态迎接新生命的到来。如何做到均衡饮食?适合我国居民的最权威指引，《中国居民膳食指南2016》...

2年前 (2021-06-23) 63 日常养生

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