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日常养生

为什么讲究养生之道的日本人反而对生冷的食物感兴趣，什么生鱼片、虾类、生鸡蛋、蔬菜等等..

为什么讲究养生之道的日本人反而对生冷的食物感兴趣，什么生鱼片、虾类、生鸡蛋、蔬菜等等..

生的营养价值可是更高的，营养更原滋原味，不会因为各种加热方法损失。不过生的，不够卫生，虽然有营养，但不健康。像生鸡蛋，一般运动员或者肌肉男才吃，普通人几乎都受不了，很容易不舒服。...

2年前 (2021-05-29) 106 日常养生

粗粮营养十分丰富，但宝宝能吃粗粮吗？

粗粮营养十分丰富，但宝宝能吃粗粮吗？

很多家长担心宝宝吃粗粮她会消化不了，都是给宝宝吃白米粥喝。那么孩子多大就可以吃粗粮了？怎么能让她更容易接受呢？ ①、宝宝在1岁左右就可以尝试着接触粗粮了，但真正能够规律食用的年...

2年前 (2021-05-29) 77 日常养生

为什么现在的老人养生喜欢吃五谷杂粮呢？

为什么现在的老人养生喜欢吃五谷杂粮呢？

感谢邀请。中老年人摄入适量五谷杂粮是很好的选择，主要是在主食中增加一些粗杂粮的摄入量，可以增加B族维生素的摄入，补充膳食纤维，又可以增加食物多样性，是一举多得的事情。目前更多...

2年前 (2021-05-29) 74 日常养生

常见的中草药有哪些？

常见的中草药有哪些？

常见常用的中草药，一般就是200多~3O0多味；算上较常见常用的，也不超过5OO种。因一般中小药房，也就2OO~3OO多味，大药房也很难超过5OO味中草药。但可别小瞧了这数百种...

2年前 (2021-05-29) 92 日常养生

每天做到日行万步，这是养生还是伤身呢？

每天做到日行万步，这是养生还是伤身呢？

现在有越来越多的人都培养出了一个养生的观念，所以大家也都越来越注重运动。在大家的经济条件允许的情况下，都会拿出固定的时间来运动，运动的方式也有很多种，可以去健身房里运动，也可以通过...

2年前 (2021-05-29) 96 日常养生

常用保肝护肝药有哪些，哪种中药效果好？

常用保肝护肝药有哪些，哪种中药效果好？

你好，常用的保肝护肝药有中药五味子的养肝片。经常喝酒的人用养肝片护肝能有效的防治酒精肝的出现，对于需要护肝的人群，像肝炎，肝损伤。转氨酶高，肝病患者等需要保肝的人群，也可以用养肝片...

2年前 (2021-05-29) 77 日常养生

如何养生保？

如何养生保？

现在随着经济的发展，人们的生活水平也越来越高了，所以现在的人们也越来越注重养生。养生还是很有讲究的，想现在夏天你必须要以清淡为主，还有可以试试草晶华菊花破壁草本，采用国家发明专利成...

2年前 (2021-05-29) 72 日常养生

每天顿顿都吃粗粮好吗？

每天顿顿都吃粗粮好吗？

记得去年有一位学食品营养的研究生来我们科进修，他听完我讲的孕期高血糖管理的课后，不无忧虑的给我发微信说：老师，你是不是考虑一下，让孕妇每天吃的粗粮太多，会不会影响营养吸收？我觉得普...

2年前 (2021-05-29) 84 日常养生

哪些是粗粮？

哪些是粗粮？

粗粮就是米面以外的粮食，薯类，这个我觉得不能说粗粮哪个好哪个不好，每种粗粮对人体的作用各不相同，都适量少吃点，平时吃饭还是以细粮为主。养生：防癌抗癌吃什么？五谷杂粮营养是米饭9倍...

2年前 (2021-05-29) 82 日常养生

原生态养生保健与多功能养老养生保健基地区别原生态养生保健？

原生态养生保健与多功能养老养生保健基地区别原生态养生保健？

养老养生地产作为养老地产与养生地产的结合体，既有概念上的结合，更有实践上的结合，是对养老地产与养生地产优势的整合升级。养老养生地产是中国实现居家养老、社区养老与机构养老相...

2年前 (2021-05-29) 77 日常养生

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